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🥚 Omelette de Claras, Espinacas y Levadura Nutricional 🥚
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Una foto de 🥚 Omelette de Claras, Espinacas y Levadura Nutricional 🥚

🥚 Omelette de Claras, Espinacas y Levadura Nutricional 🥚

Debora Zazulak
Debora Zazulak @debozazu
Panama, Panamá

Desayuno rico, fácil y saludable si los hay.
Debo decir que la levadura nutricional ha sido una gran hallazgo culinario que ya he incorporado en mi cocina.
Mucha proteína para comenzar el día con todo!!!!!
Anímense !

Desayuno rico, fácil y saludable si los hay.
Debo decir que la levadura nutricional ha sido una gran hallazgo culinario que ya he incorporado en mi cocina.
Mucha proteína para comenzar el día con todo!!!!!
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🥚 Omelette de Claras, Espinacas y Levadura Nutricional 🥚

Debora Zazulak
Debora Zazulak @debozazu
Panama, Panamá

Desayuno rico, fácil y saludable si los hay.
Debo decir que la levadura nutricional ha sido una gran hallazgo culinario que ya he incorporado en mi cocina.
Mucha proteína para comenzar el día con todo!!!!!
Anímense !

Desayuno rico, fácil y saludable si los hay.
Debo decir que la levadura nutricional ha sido una gran hallazgo culinario que ya he incorporado en mi cocina.
Mucha proteína para comenzar el día con todo!!!!!
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Ingredientes

10 minutos
1 ración
  1. 3claras de huevo (si son claras de caja es aproximadamente 3/4 taza)
  2. 2 cucharadaslevadura nutricional (esa es mi medida, pero es a gusto!)
  3. 1 manojoespinacas frescas
  4. al gustosal
  5. al gustopimienta
  6. c/naceite (en aerosol, oliva o ghee)
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Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Colocamos las claras ya condimentadas (sal y pimienta) en la sartén precalentada. Esperamos que cuaje un poquito, las orillas se irán poniendo más blancas.

    Foto del paso 1 de la receta: 🥚 Omelette de Claras, Espinacas y Levadura Nutricional 🥚
  2. 2

    Incorporamos la levadura nutricional y seguido las espinacas frescas.

    Foto del paso 2 de la receta: 🥚 Omelette de Claras, Espinacas y Levadura Nutricional 🥚
    Foto del paso 2 de la receta: 🥚 Omelette de Claras, Espinacas y Levadura Nutricional 🥚
  3. 3

    Cerramos, damos vuelta y una vez que esté dorado de ambos lados está listo!

    Foto del paso 3 de la receta: 🥚 Omelette de Claras, Espinacas y Levadura Nutricional 🥚
    Foto del paso 3 de la receta: 🥚 Omelette de Claras, Espinacas y Levadura Nutricional 🥚
  4. 4

    Con el queso vegano que preparé hace unos días iría súper!!!! (Se los dejo aquí por si no lo vieron) https://Cookpad.com/mx/recetas/15118071-%F0%9F%AB%95-%F0%9F%A7%80-queso-untable-vegano-%F0%9F%A7%80-%F0%9F%AB%95?ref=you_tab_my_recipes

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Debora Zazulak le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/15122114
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Debora Zazulak
Debora Zazulak @debozazu
miércoles, 09 de junio de 2021 a las 01:59 PM
Panama, Panamá
Argentina viviendo en Panamá hace..... unos días!!!!!! (previo paso por México, país que amo y llevaré por siempre en mi 💕.Nieta de inmigrantes Polacos e ItalianosLa cocina me permite viajar a través de los sabores, es disfrute y mi cable a tierra.De eso se trata, no?Anímense a cocinar conmigo, cerrar los ojos y trasladarse a otro lugar con el primer bocado✈️❤️✈️.Mis recetas soy yo!, así, simple, alegre, positiva y con muchas ganas.Bienvenidos! Welcome! Benvenuto! Herzlich willkommen! Bienvenue! Witamy! Bem-vinda! 🇦🇷 🇬🇧 🇮🇹 🇩🇪 🇫🇷 🇵🇱 🇵🇹
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