Esto no es una receta en sí misma, pero es el resultado de haber hecho preparaciones básicas y simples con anterioridad.

El Batch Cooking (cocinar por lotes) y el Meal Preap (comidas preparadas ) son nuestros grandes aliados.

Conocen las diferencias entre ellos?? Aquí se las cuento:

La diferencia entre ambos radica básicamente en el guardado de los alimentos.
En Batch Cooking se refrigeran todos los alimentos en contenedores por separado (huevos, lentejas, frijoles etc) , mientras que en el meal preap lo que se refrigera es la base de una comida ya casi lista (por ejemplo salsa de tomate sin condimentar, chili de pavo etc)

Aquí, con frijoles ya cocidos, un chili de pavo que siempre tengo porque es sumamente versátil (y súper fácil) y un poco de salsa de tomate, surgió este lunch escolar que fue un éxito!

Haganle caso a esta maestra ciruela y tengan preparaciones multiuso listas en el refri!

Anímense!!!!!