✨Panqueques Avena-chía✨

Name: ✨Panqueques Avena-chía✨
Yield: 2 comensales
Cuisine: chilenas
Ingredients: 80 mg harina; 120 Ml leche; 40 mg avena; 20 mg semillas de chía; 1 Plátano

Nadia Soto @Sottonadia

Punta Arenas, Magallanes, Chile

Receta fácil y rápida de realizar para un desayuno saludable. Hechos sin huevos.

✨Panqueques Avena-chía✨

Nadia Soto @Sottonadia

Punta Arenas, Magallanes, Chile

Receta fácil y rápida de realizar para un desayuno saludable. Hechos sin huevos.

Guardada

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Ingredientes

15 minutos

2 comensales

80 mgharina
120 Mlleche
40 mgavena
20 mgsemillas de chía
1Plátano

Guardada

Paso a paso

15 minutos

1

En una licuadora incorporar Leche, harina, avena y chía.
2

Batir ingredientes hasta quedar una mezcla homogénea e incorporar plátano molido y licuar.
3

En un sartén caliente formar círculos pequeños a su preferencia y dejar cocinar por dos minutos app o hasta ver burbujas y luego volteará.
4

Finalmente montar y agregar miel si desea. ¡A disfrutar!