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Coles de Bruselas con arroz y garbanzos
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Una foto de Coles de Bruselas con arroz y garbanzos

Coles de Bruselas con arroz y garbanzos

Antonia García Fernández
Antonia García Fernández @antoniasevilla
Dos Hermanas, Sevilla

🔸En la receta original pone hacer las coles al horno, cocer el arroz, refreír con los garbanzos, etc. y presentar las coles por un lado y el resto por otro.
🔸Yo voy a dejar mi versión de esta receta, todo en una sartén.
Seguro que las dos formas de hacerlas, están muy buenas.
🔸Receta tomada de la web Cookpad de Saskia @bonprofit_saskia @cocinitastu
🔸Puedes ver más recetas y artículos míos en mi blog

#coles #colesdebruselas #garbanzos #Arroz #arrozbasmati #arrozintegral #aove #cúrcuma #hierbabuena #food #foodlover #foodinstagram #comidacasera #comidasaludable #receta #recetascaseras #recetassaludables #vegana #blogger #ElRinconcito

🔸En la receta original pone hacer las coles al horno, cocer el arroz, refreír con los garbanzos, etc. y presentar las coles por un lado y el resto por otro.
🔸Yo voy a dejar mi versión de esta receta, todo en una sartén.
Seguro que las dos formas de hacerlas, están muy buenas.
🔸Receta tomada de la web Cookpad de Saskia @bonprofit_saskia @cocinitastu
🔸Puedes ver más recetas y artículos míos en mi blog

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Coles de Bruselas con arroz y garbanzos

Antonia García Fernández
Antonia García Fernández @antoniasevilla
Dos Hermanas, Sevilla

🔸En la receta original pone hacer las coles al horno, cocer el arroz, refreír con los garbanzos, etc. y presentar las coles por un lado y el resto por otro.
🔸Yo voy a dejar mi versión de esta receta, todo en una sartén.
Seguro que las dos formas de hacerlas, están muy buenas.
🔸Receta tomada de la web Cookpad de Saskia @bonprofit_saskia @cocinitastu
🔸Puedes ver más recetas y artículos míos en mi blog

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🔸En la receta original pone hacer las coles al horno, cocer el arroz, refreír con los garbanzos, etc. y presentar las coles por un lado y el resto por otro.
🔸Yo voy a dejar mi versión de esta receta, todo en una sartén.
Seguro que las dos formas de hacerlas, están muy buenas.
🔸Receta tomada de la web Cookpad de Saskia @bonprofit_saskia @cocinitastu
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Ingredientes

1 hora +ó-
4 raciones
  1. 4 puñadosarroz basmati o integral
  2. 200 ggarbanzos cocidos de bote
  3. 1 puñadohierbabuena fresca o congelada
  4. 450 gcoles Bruselas fresca o congelada
  5. 1/2cebolla fresca o congelada
  6. Aceite de oliva
  7. 1/2zumo de limón o aroma de limón
  8. 1 cucharadacúrcuma
  9. Sal y pimienta
  10. Agua (el doble de arroz)
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Paso a paso

1 hora +ó-
  1. 1

    Ingredientes

    Foto del paso 1 de la receta: Coles de Bruselas con arroz y garbanzos
  2. 2

    En cuenco de crista, voy a descongelar las coles como indica el paquete, con un poco de agua a máxima potencia, tapado durante 8 minutos. Dejar reposar.

  3. 3

    En la sartén, echo unas 4 cucharas de aceite, la cebolla picada fresca o congelada con un poco de sal.

    Foto del paso 3 de la receta: Coles de Bruselas con arroz y garbanzos
  4. 4

    Le añado las coles partidas por la mitad, los garbanzos cocidos, la hierbabuena, el zumo de limón o aroma de limón, la cúrcuma, sal y pimienta.

    Foto del paso 4 de la receta: Coles de Bruselas con arroz y garbanzos
  5. 5

    Le agregamos el doble de agua que, de arroz, remover con cuidado, y dejar cocer de pendiendo si es basmati o integral entre 30 o 40 minutos, ir probando y rectificar de sal si es necesario.

    Foto del paso 5 de la receta: Coles de Bruselas con arroz y garbanzos
  6. 6

    Debe quedar seco, no caldoso. Dejar reposar 5 minutos y servir.

    Foto del paso 6 de la receta: Coles de Bruselas con arroz y garbanzos
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Antonia García Fernández le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/15169443
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Antonia García Fernández
Antonia García Fernández @antoniasevilla
domingo, 20 de junio de 2021 a las 08:17 PM
Dos Hermanas, Sevilla
🔸Administrativa durante más de 33 años, lo deje por padecer de Fibromialgia, Autónoma de Librería Ender y ya estoy jubilada.🔸Mi pasión es cocinar y soy la tonta de las recetas.🔸También tienes disponibles mis recetas en EBOOK y TAPA BLANDA😊enhttps://www.amazon.es/s?k=el+comer+es+un+placer+de+Antonia+garcia+fernandezz🔸Puedes seguirme en Mi último blog😊en http://www.divertimundo.es/elrinconcito/donde tienes los enlaces en la parte derecha a mis blog y páginas web de recetas😊en Facebook https://www.facebook.com/comeresunplace/😊en Instagram https://www.instagram.com/antonia.gar...😊en Cookpad https://cookpad.wasmer.app/es/perfil/26565556/recetas😊en mi YouTube https://www.youtube.com/channel/UC8_ClM0xtTloXbLl7Hiv0Fg
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