Crackers Integrales de Harina de garbanzos
El picoteo fuera de hora y las picadas previas a las comidas puede se más nutritivas con estas galletitas saladas de garbanzo. La base es de tres ingredientes -agua, aceite de oliva y la propia harina de legumbre- a los que podemos añadir nuestro toque particular con especias y semillas. Esta preparación aporta proteínas y fibra.
#galletitasgarbanzo #harinagarbanzo #cookiesveggie #veganas #vegetarianas
Crackers Integrales de Harina de garbanzos
-
Carolina Apecetche“Riquisimas! Las preparé mil veces hasta encontrar el punto de nuestro paladar ( mitad harina de garbanzos y mitad integral) . Gracias por compartir la receta.🙌🏻👏” -
Klaudia Mariel“Exquisitos! Unos los doré más para que queden más crocantes” -
May Drughi“Riquísimas debo decir q modifique un poco la receta porq no llegaba a la taza de harina de garbanzos así q le agregué un poco de harina integral 😅”
El picoteo fuera de hora y las picadas previas a las comidas puede se más nutritivas con estas galletitas saladas de garbanzo. La base es de tres ingredientes -agua, aceite de oliva y la propia harina de legumbre- a los que podemos añadir nuestro toque particular con especias y semillas. Esta preparación aporta proteínas y fibra.
#galletitasgarbanzo #harinagarbanzo #cookiesveggie #veganas #vegetarianas
Paso a paso
- 1
Precalentar el horno a 180º C.
- 2
Mezclar la harina con la sal, el polvo y las semillas. Agregar también los condimentos.
- 3
Agregar el aceite y mezclar con tenedor.
- 4
Agregar el agua, y mezclar hasta que ese pueda amasar.
- 5
Llevar a la mesada enharinada. Con ayuda de palo de amasar se estira y se corta, con cortantes. Cuanto más fina la masa, más crocante y menos tiempo de cocción.
- 6
Colocar en una placa pincelada con aceite y cocinar de 10 a 15 min.
Recetas similares
-
Crackers de semillas (sin gluten) Crackers de semillas (sin gluten)
Sí te gustó y quieres más recetas deliciosas sígueme en Instagram como @Mexico_de_Mis_Sabores_Ten mucho cuidado porque pueden ser adictivas⚠️⚠️🤭😋
-
Hummus con chipotle Hummus con chipotle
Puré de garbanzo o hummus con semillas de sésamo tostado, especies y chile chipotle.
-
Mezcla de semillas💚 Mezcla de semillas💚
Este mix de semillas molidas es alto en fibra, antioxidantes, proteína vegetal y es un complemento para el licuado de la mañana, espesar una crema o salsa. #calendario #cuidatusalud
-
Galletas de avena y semillas con chispas de chocolate Galletas de avena y semillas con chispas de chocolate
Estás galletas de avena y semillas con chispas de chocolate, son ideales para el desayuno, la merienda o cómo postre. Son riquísimas y saludables, las podrás disfrutar sin culpas ni resentimientos.Son bastante simples de hacer, aparte no necesitas de tu horno, las podrás hacer en la estufa.¿Te animas a cocinarlas? ¡Sigue leyendo y descubre como hacerlas!
-
Palitos integrales con queso y ajo Palitos integrales con queso y ajo
Esta receta de palitos integrales con queso y ajo, es muy sabrosa y bastante saludable, ya que en lugar de usar harina refinada, se usará harina de trigo integral. Estos palitos integrales con queso y ajo, los podrás hacer en tu estufa o en tu horno, eso será tu decisión.¡Te aseguro que te saldrán muy bien, ya que son muy sencillos de hacer!Sigue leyendo para descubrir como hacerlos. -
Pan casero de ajo y orégano Pan casero de ajo y orégano
Pan casero de ajo y orégano con dos cucharadas de aceite de oliva. -
Cena saludable en menos de 5 minutos Cena saludable en menos de 5 minutos
Es hora de cenar ¿Y ya se te acabaron las ideas de que comer?. Aquí te dejo una muy buena, fácil y rico ❤#CocinaMundial2018 México
-
Tortillitas de linaza Tortillitas de linaza
La linaza es fuente de fibra natural, ayuda a regular el funcionamiento intestinal. la curcuma es un poderoso anti flamatorio
-
Crackers de quinoa con semillas Crackers de quinoa con semillas
Esta es una receta de aprovechamiento de quinoa cocida. Me la dieron hace mucho tiempo, no recuerdo quién, pero va el crédito. Queda riquísima y es muy fácil de preparar, además no contiene gluten. #saludable #DASH
-
Hummus de garbanzos Hummus de garbanzos
Este famoso dip de garbanzos es una de mis botanitas #fit favoritas. Era necesario que en este reto alguna de mis recetas sea fit 😂😂. Por el bien de este querido cuerpito. Lo que me encantó de esta receta en particular es que no lleva tahini, y además que puedes hacer los garbanzos de cero. Da un poquito más de trabajo pero no podemos negar que es 100% natural.
-
Pudin de chía con leche de coco Pudin de chía con leche de coco
Que delicia poder disfrutar de un postre tan bajo en calorías y carbos con algo verdaderamente dulce, rico y sano como este pudin de chía con leche de coco.(Puedes añadir la fruta de tu preferencia- pero si llevas una dieta baja en carbs los frutos rojos son los más indicados)Nota: Las semillas de chía ayudan a reducir los antojos! Infórmate de todos sus beneficios...#Keto
-
Pan de cerveza con tres harinas y pasta de garbanzo. Máquina de pan. Pan de cerveza con tres harinas y pasta de garbanzo. Máquina de pan.
Un pan muy nutritivo que combina la cerveza con harina blanca, harina integral, harina de garbanzo y pasta de garbanzos. Programa francés, 750 gramos.
Más recetas
Comentarios (3)