CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o Inicia sesión
Guarda y crea recetas, envía cooksnaps y más
  • Buscar
  • Premium
    • Top de Recetas más Cooksnapeadas
    • Top de Recetas más Visitadas
  • Premium
  • Desafíos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Región
  • Tu Colección
Tu Colección
Para comenzar a crear tu biblioteca de recetas, por favor regístrate o inicia sesión.
Brócolis en buena compañía
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar
CookpadCookpad
Una foto de Brócolis en buena compañía

Brócolis en buena compañía

Sandra Bartolomeo
Sandra Bartolomeo @SB_0312
Montevideo

Si hace dos años atrás me hubieran dicho que iba a comer tanto brócoli no lo hubiera creído!Gracias a los desafíos de Cookpad hemos ido ampliando nuestro paladar en casa y creando, buscando y aprendiendo a combinar sabores y texturas que de otro modo me hubiera perdido de disfrutar.En esta oportunidad comparto esta receta sencilla, sana y súper sabrosa, espero que la disfruten tanto como yo!
#Brócoli
#mercado

Si hace dos años atrás me hubieran dicho que iba a comer tanto brócoli no lo hubiera creído!Gracias a los desafíos de Cookpad hemos ido ampliando nuestro paladar en casa y creando, buscando y aprendiendo a combinar sabores y texturas que de otro modo me hubiera perdido de disfrutar.En esta oportunidad comparto esta receta sencilla, sana y súper sabrosa, espero que la disfruten tanto como yo!
#Brócoli
#mercado

Leer más

Brócolis en buena compañía

Sandra Bartolomeo
Sandra Bartolomeo @SB_0312
Montevideo

Si hace dos años atrás me hubieran dicho que iba a comer tanto brócoli no lo hubiera creído!Gracias a los desafíos de Cookpad hemos ido ampliando nuestro paladar en casa y creando, buscando y aprendiendo a combinar sabores y texturas que de otro modo me hubiera perdido de disfrutar.En esta oportunidad comparto esta receta sencilla, sana y súper sabrosa, espero que la disfruten tanto como yo!
#Brócoli
#mercado

Si hace dos años atrás me hubieran dicho que iba a comer tanto brócoli no lo hubiera creído!Gracias a los desafíos de Cookpad hemos ido ampliando nuestro paladar en casa y creando, buscando y aprendiendo a combinar sabores y texturas que de otro modo me hubiera perdido de disfrutar.En esta oportunidad comparto esta receta sencilla, sana y súper sabrosa, espero que la disfruten tanto como yo!
#Brócoli
#mercado

Leer más
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar
Compartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Ingredientes

  1. 1/2brócoli
  2. 1cebolla
  3. 1 cditaajo
  4. 4 cdasaceite
  5. 4 cdassalsa de soja
  6. 300 grpulpa de pollo
  7. vinagre (para desinfectar el brócoli)
  8. agua
  9. 1 puñaditosal gruesa
  10. 1 cditabicarbonato
  11. jengibre en polvo
  12. 1zanahoria
  13. 1 cditadel ajo picado que tengo de mi receta"dos maneras que conservar el ajo"
Cookpad Abrir en la App de Cookpad
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

Paso a paso

  1. 1

    Para desinfectar el brócoli, lo pongo separando los ramilletes en agua con un buen chorro de vinagre durante 20 minutos y luego lo paso a otro recipiente con bastante agua y lo dejo otros 20 minutos (que estén bien separados y moviendo para que suelte la tierra que pueda tener)

    Foto del paso 1 de la receta: Brócolis en buena compañía
  2. 2

    Luego lo paso por vapor un par de minutos;colocando en una cacerola un poco de agua (mínima, con un puñadito de sal gruesa y el bicarbonato para que potencie el color)dentro de ella el coladorcito para vapor, los brócolis y tapa un par de minutos hasta que estén apenas tiernos pero sin perder crocantez y cambie de color.

    Foto del paso 2 de la receta: Brócolis en buena compañía
    Foto del paso 2 de la receta: Brócolis en buena compañía
    Foto del paso 2 de la receta: Brócolis en buena compañía
  3. 3

    Reservarlos y hacer al vapor la zanahoria también

    Foto del paso 3 de la receta: Brócolis en buena compañía
    Foto del paso 3 de la receta: Brócolis en buena compañía
  4. 4

    Al mismo tiempo que puse a desinfectar el brócoli, mientras esperaba los primeros 20 minutos, aproveché a cortar el pollo en trocitos, lo puse en un bowl, condimenté con jengibre y agregué 4 cdas de soja mezclando bien.Tapé con film y lo llevé a macerarse a la heladera.

    Foto del paso 4 de la receta: Brócolis en buena compañía
    Foto del paso 4 de la receta: Brócolis en buena compañía
  5. 5

    Cortamos la cebolla en trozos medianitos y la llevo al sartén con 2 cdas de aceite y 1 cdita del ajo que tengo guardado, salteo hasta que comienza (apenas) a cambiar de color, saco y reservo

    Foto del paso 5 de la receta: Brócolis en buena compañía
    Foto del paso 5 de la receta: Brócolis en buena compañía
    Foto del paso 5 de la receta: Brócolis en buena compañía
  6. 6

    La dejo aparte en recipiente.En el mismo sartén (sin limpiar nada para que conserve los sabores y me los aporte a lo que sigue) agrego 2 cdas de aceite más y pongo el pollo que tenía macerando en la heladera con la soja, muevo hasta que está selladito y cambió de color.

    Foto del paso 6 de la receta: Brócolis en buena compañía
    Foto del paso 6 de la receta: Brócolis en buena compañía
    Foto del paso 6 de la receta: Brócolis en buena compañía
  7. 7

    Agrego la cebolla que había sacado, mezclo, incorporo el brócoli y luego la zanahoria al vapor en rodajitas

    Foto del paso 7 de la receta: Brócolis en buena compañía
    Foto del paso 7 de la receta: Brócolis en buena compañía
    Foto del paso 7 de la receta: Brócolis en buena compañía
  8. 8

    Dejo un par de minutos para que se integren y tomen temperatura todos los ingredientes y sirvo sólo o acompañado de arroz, por ejemplo.Espero lo hagan, disfruten y me cuenten!

    Foto del paso 8 de la receta: Brócolis en buena compañía
    Foto del paso 8 de la receta: Brócolis en buena compañía
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Sandra Bartolomeo le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/15303592
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar

Cooksnaps

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Copiado!

Sandra Bartolomeo
Sandra Bartolomeo @SB_0312
viernes, 23 de julio de 2021 a las 05:48 PM
Montevideo
Soy actriz y mi relación con la cocina comienza desde muy chica, ya que prácticamente me crié en ellas; mis padres se dedicaban al rubro gastronómico y por ese motivo grandes ollas humeantes, sartenes y la magia de hornos que entregaban tesoros modificados y aromas increíbles forman parte fundamental de la escenografía de mi infancia. Hoy en día cocinar es para mí una forma más de ejercer mi creatividad y lo disfruto muchísimo. Mi cocina es sencilla, busco equilibrar lo saludable con lo divertido al paladar, y también accesible económicamente. El tiempo que invierto en pensar qué vamos a comer cada día y cocinar se que lo invierto en salud para mí y los míos y eso me encanta y también para poder hacer rendir esa inversión y disfrutarla al máximo es que intento organizarme de forma tal de sacarle el mejor rendimiento a los productos y doy mucha importancia también a la forma de almacenamiento y conservación que elijo, ya que lo que no me gusta nada es hacer compras diarias.
Leer más

Comentarios (2)

Nancy Amestoy
Nancy Amestoy @nancy
sábado, 24 de julio de 2021 a las 01:20 AM
@SB_0312 Es verdad que después que probamos algo y nos gusta, lo preparamos de mil maneras para seguir disfrutando
(editado)
Invitado
Añade un comentario
0/0

Recetas similares

Más recetas

  1. Salteado de verduras con carne de puerco y arroz blanco
  2. Tarta de manzana Tatin con sabores del sureste mexicano 🇲🇽#ManzanasDeAmerica
  3. Mac and Cheese al horno
  4. APPLE PIE (TARTA DE MANZANA)🍏🇲🇽❤️
  5. Ensalada con higos
  1. Tacos dorados de pollo
  2. Omelette de jamón y queso
  3. Tortilla española
  4. Chiles rellenos de frijoles con queso
  5. Taquitos de puré de papa 🌮
  1. Omelette de jamón y queso
  2. Tortilla española
  3. Empanadas de carne
  4. Crema de Zanahoria
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/15303592
Cookpad Abrir en la App de Cookpad

Sobre Cookpad

Nuestra misión en Cookpad es la cocina diaria sea divertida, porque creemos que cocinar es clave para una vida más feliz y saludable para las personas, las comunidades y el planeta. Empoderamos a cocineros caseros de todo el mundo para entre todos nos ayudemos compartiendo sus recetas y experiencias en la cocina.

Suscríbete a Premium para obtener servicios y beneficios únicos!

Cookpad en el mundo

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Saber más

Cookpad Premium Únete al equipo Ayuda Blog Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre la App de Cookpad en Google Play Abre la App de Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close