Hola, que tal gente preciosa, los he tenido olvidados, pero nuevamente estoy aquí y comenzaré a subir más recetas deliciosas para compartir y apapachar a nuestros seres queridos. :)El día de hoy les traigo una receta muy pero muy fácil que es el Espagueti Verde. Es ideal para acompañar con pollo a la plancha, empanizado o con lo que a ti más se te antoje.No olvides siempre cocinar con el corazón.Un saludo enorme.

#abecedario #BBB Con la “L” y bueno, bonito y barato. Principalmente “sabroso” y de cuchara que ha cambiado la temperatura.

Quería hacer unas lentejas diferentes. Me han salido buenísimas😊

#abecedario Me apetecia probar la técnica del papillote en la pasta a ver como quedaba. Súper jugosos y ricos.

#RRR Para sábados de compras y poco tiempo de cocina

#1receta1arbol #fiestassalusables #mirecetario Buscando variar el dia de la pasta, mire la nevera y el congelador y se me ocurrió esta receta. Además no queria muchas calorias ya que soy de las que ha dias previos de Navidad, prefiero rebajar de quilitos para que el festorro navideño sea mas apetecible😜

#menusemanal Después de ayer domingo, entre la paella de caracoles y conejo, las cocadas peruanas ( se me olvidó subir la receta pero ya tengo excusa para volverlos a hacer) y el agua limón valenciano con rosquilletas, hoy toca día de menú light y bueno para compensar

Pues como estamos un poco bajos hoy he hecho una “sobre dosis” de hierro. Muy bueno😋

Le vi en una receta a M.E.T.R. @cocinacaseraymas una manera de hacer mayonesa con huevo duro y se me ocurrió esta receta. Es una garantía que si te la llevas a la playa no se haga mala. Me salió muy buena😋

Típica comida de la abuela. En mi casa el lema “ si no las quieres las dejas” no funciona. No sobra nada😋

#menusemanal “Las legumbres aportan un alto contenido en proteínas. Las lentejas un 24%, los garbanzos un 19%, las judías blancas un 21%, las judías pintas un 24% y la soja un 34%. Es una “ buena proteína“ cuando aporta aminoácidos esenciales ( los que los humanos no pueden elaborar). A excepción de la soja, el resto de legumbres, tradicionalmente, se combinan con cereales como el arroz para aportar metionina ( uno de estos aminoácidos esenciales). Son ricas en fibras, en vitaminas del grupo B y minerales como el calcio, el fósforo, magnesio, cinc y hierro. Contienen pocas grasas, entorno al 3%. Y no engordan en sí mismas, sólo cuándo se combinan con tocino, carne o embutidos. Son una alimentación más que recomendable por su aporte de nutrientes. “Y si no como dice mi madre: “hoy para comer hay lentejas y si no las quieres las dejas”Reproducción de conversación con mis hijos cada vez que hago legumbres para comer 😅😅😅😅😅