Frango Nutritivo com Legumes

Name: Frango Nutritivo com Legumes
Yield: 4 pessoas
Cuisine: Brasileiras
Ingredients: 1 peito de frango picado em cubos; 1/2 colher de sopa gengibre ralado; 3 colheres de sopa azeite de oliva; 2 dentes alho; 1/2 cebola picada; 1 cenoura cortada em fatias de meia lua; 1 abobrinha cortada em cubos médios; a gosto Sal; a gosto Pimenta do reino; 1/2 colher de sopa suco de limão

@sandra_virginiah @sandra_virginiah

Lapa / Paraná / Brasil

Frango com Legumes! Um prato versátil, leve, cheio de sabor e nutritivo. Perfeito para uma refeição equilibrada!!

#natureba #saudavel #legumes #frango

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Frango Nutritivo com Legumes

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Guardado

Ingredientes

30 min

4 pessoas

1peito de frango picado em cubos
1/2 colher de sopagengibre ralado
3 colheres de sopaazeite de oliva
2 dentesalho
1/2cebola picada
1cenoura cortada em fatias de meia lua
1abobrinha cortada em cubos médios
a gostoSal
a gostoPimenta do reino
1/2 colher de sopasuco de limão

Guardado

Passos

30 min

1

Em uma tigela tempere o frango com o sal e com pimenta do reino reserve por 10 minutos.
2

Aqueça uma panela, coloque o azeite de oliva, a cebola e o alho, refogue. Em seguida adicione o gengibre e mexa bem.
3

Coloque o frango temperado e a cenoura, e cozinhe por aproximadamente 10 minutos, até secar a água que o próprio frango soltará.
4

Acrescente a abobrinha, e cozinhe por 3 minutos. Acerte o sal e a pimenta do reino. Finalize com o suco de limão, retire do fogo e sirva.

Guardado

Cooksnaps

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@sandra_virginiah @sandra_virginiah

em 08 de outubro de 2021, 01:17

Lapa / Paraná / Brasil

Mãe, esposa, dona de casa e cozinheira. Faça tudo com amor e por amor.Meu Lema: Construa memórias afetivas através da comida com sua família.Conheçam minhas receitas aqui na CookPad e no Instagram @sandra_virginiah

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Comentários

Cael Horta @Cael

13 de outubro de 2021, 18:56

Vou fazer feira e já sei qual vai ser meu jantar @sandra_virginiah!!!! Amei!!!

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