Ensalada fresca de lechuga, tomate, zanahoria, aceitunas, maíz, pimiento y surimi, se adereza a gusto; ideal para el verano.

Hola amigas les comparto mi receta de ensalada la cual la uso para acompañar mis pechugas a la plancha o bien si quiero una cena ligera con un toque de mi aderezo mostaza-miel que encontrarán en mis recetaDisfrútenla!

#porunmundomejor Esta es una ensalada nutritiva y deliciosa como guarnición o para cenar, perfecta para los días calurosos y para aprovechar esos poquitos que nos van quedando de todo. Los ingredientes pueden adaptarse a lo que encuentres en tu refrigerador, por ejemplo, pimiento morrón, corazón de alcachofa, pepperoncini, cilantro, perejil, arúgula, siempre pensando en los sabores del Mediterráneo. #aprovechamiento #cuidatusalud #saludable #DASH

Receta que salió para aprovechar fondos de refrigerador, todo combinó muy bien, puede hacerse con los vegetales que se tenga a mano.

#reciclandoando

Excelente para un momento de prisa, tiempo aproximado de preparación 30 minutos

Paté de una mezcla de aceitunas verdes, negras y tomates deshidratados.

Yo escogí esta receta por ser fresca y rápida para #micaminito

Esta es una ensalada fácil, rica y muy nutritiva, ideal para el #lunessincarne por la variedad de ingredientes que aportan vitaminas, minerales, proteínas y grasas buenas. Es un plato completo y saciante que se puede servir en la comida o en la cena. Yo uso queso panela, pero puedes poner el de tu preferencia. Y los garbanzos pueden ser tostados o naturales, tal y como salen de la lata. #para1 #recetasparanovatos #saludable #DASH

¿Qué crees? esta receta vale por DOS así que no dejes de ver la próxima receta es de la sección de ¡No lo tires!