CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o Inicia sesión
Guarda y crea recetas, envía cooksnaps y más
  • Buscar
  • Premium
    • Top de Recetas más Cooksnapeadas
    • Top de Recetas más Visitadas
  • Premium
  • Desafíos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Región
  • Tu Colección
Tu Colección
Para comenzar a crear tu biblioteca de recetas, por favor regístrate o inicia sesión.
Pan integral sin materia grasa (apto para veganos)
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar
CookpadCookpad
Una foto de Pan integral sin materia grasa (apto para veganos)

Pan integral sin materia grasa (apto para veganos)

yassssi
yassssi @mny_jjjjk
Chile

Pan integral sin materia grasa (apto para veganos)

yassssi
yassssi @mny_jjjjk
Chile
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar
Compartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Ingredientes

1 hora
1 pan
  1. 500 gramosharina integral (yo utilizo multicereal selecta)
  2. 450 gramosagua tibia (esto es aproximado, ya que puede ser más o menos dependiendo de la harina)
  3. 5 gramoslevadura seca (yo utilizo una marca lefersa)
  4. 1/2 cucharaditasal
Cookpad Abrir en la App de Cookpad
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Partimos incorporando toda la harina en un bowl, a los costados echamos la sal y en el centro la levadura junto con un poco del agua, dejamos reposar un minutito (de esta forma se activa)

  2. 2

    Añadimos el resto de agua y mezclamos, SIN AMASAR, ya que queda medio húmedo y pegajoso. Si va quedando seco le sumamos un poco más de agua. Dejamos reposar por 10 minutos

  3. 3

    Pasado el tiempo, mojamos nuestras manos y la superficie en donde vamos a estirar la masa. Pasamos la mezcla a la mesa y estiramos un poco.

  4. 4

    Luego de eso, la enrollamos totalmente (quizá sea necesario ir humedeciendo las manos). Este paso es OBLIGATORIO, ya que logra darle esponjosidad al pancito.

  5. 5

    Una vez realizado esto, pasamos a un molde (pueden engrasarlo si lo ven necesario, en ese caso podría ser con alguna margarina)

  6. 6

    Dejamos reposar por unos 20 minutos más y añadimos semillas a elección (ya sea linaza o chía activadas, semillas de girasol, maravilla, etc)

  7. 7

    Al horno por 35 a 40 minutos a 180º

  8. 8

    Y LISTOO! a disfrutar de un rico y sano pancito ☺️

    Foto del paso 8 de la receta: Pan integral sin materia grasa (apto para veganos)
    Foto del paso 8 de la receta: Pan integral sin materia grasa (apto para veganos)
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A yassssi le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/16386480
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar

Cooksnaps

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Copiado!

yassssi
yassssi @mny_jjjjk
viernes, 22 de julio de 2022 a las 12:06 AM
Chile
Durante la pandemia desarrollé dos cosas: algunos tca y un “gusto” por cocinar para mis seres cercanos. actualmente sigo intentando superar algunos trastornos alimenticios, pero mi interés por la cocina me ha servido y a la vez aumentado, creo que es un hobby que se me da bastante bien! intentaré compartir las recetas y platos que he realizado en todo este tiempo!
Leer más

Comentarios

Invitado
Añade un comentario
0/0

Recetas similares

Más recetas

  1. APPLE PIE (TARTA DE MANZANA)🍏🇲🇽❤️
  2. Ensalada con higos
  3. Vegetales salteados
  4. Chiles de rellenar (con queso)
  5. 𝐸𝑁𝐶𝐻𝐼𝐿𝐴𝐷𝐴𝑆 𝑅𝑂𝐽𝐴𝑆 𝐷𝐸 𝑄𝑈𝐸𝑆𝑂 𝑌 𝑃𝐴𝑃𝐴𝑆 𝐶𝑂𝑁 𝐿𝑂𝑁𝐺𝐴𝑁𝐼𝑍𝐴 🥰🥰
  1. Pan francés con manzana asada
  2. Doña Carlota de mango 🥭
  3. Jugo de Frutas
  4. Crema de garbanzo 🥣
  5. Chiles poblanos en escabeche
  1. Ensalada de Brócoli, champiñones y uva verde
  2. Cena rápida con brócoli y queso
  3. Pan francés con manzana asada
  4. Chiles poblanos en escabeche
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/16386480
Cookpad Abrir en la App de Cookpad

Sobre Cookpad

Nuestra misión en Cookpad es la cocina diaria sea divertida, porque creemos que cocinar es clave para una vida más feliz y saludable para las personas, las comunidades y el planeta. Empoderamos a cocineros caseros de todo el mundo para entre todos nos ayudemos compartiendo sus recetas y experiencias en la cocina.

Suscríbete a Premium para obtener servicios y beneficios únicos!

Cookpad en el mundo

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Saber más

Cookpad Premium Únete al equipo Ayuda Blog Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre la App de Cookpad en Google Play Abre la App de Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close