30. Avena de chocolate

Name: 30. Avena de chocolate
Yield: 1 ración
Cuisine: mejicanas
Ingredients: 30 g avena en hojuelas; 10 g cocoa natural; 1/4 pza plátano; 1/4 taza blueberry; 1 cda crema de cacahuate

Calorimetric @calorimetric

Saltillo

Valor nutricional
261 kcal
✅10 gr de proteína
✅28 gr de carbohidratos
✅10 gr de grasa
➡️7 gr de fibra

30. Avena de chocolate

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Saltillo

Valor nutricional
261 kcal
✅10 gr de proteína
✅28 gr de carbohidratos
✅10 gr de grasa
➡️7 gr de fibra

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Ingredientes

10 min

1 ración

30 gavena en hojuelas
10 gcocoa natural
1/4 pzaplátano
1/4 taza blueberry
1 cdacrema de cacahuate

Guardada

Paso a paso

10 min

1

Incorporar la avena con 1 1/2 taza de agua en una olla a fuego lento.
2

Cuando comience a burbujear incorporar la cocoa y canela al gusto.
3

Servir en un plato con las frutas y la crema de cacahuate.

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Calorimetric @calorimetric

lunes, 15 de agosto de 2022 a las 02:04 PM

Saltillo

❤️ Especialistas en nutrición, esperamos disfruten nuestras recetas.

Comentarios

Regina Hernandez @Reheva

martes, 16 de agosto de 2022 a las 05:18 PM

Que rico y sano desayuno o snack! Me encanta.😍

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