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Masa integral de semillas, para tartas saladas
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Una foto de Masa integral de semillas, para tartas saladas

Masa integral de semillas, para tartas saladas

Glaucia Irene
Glaucia Irene @glauciairene

Suelo hacer esta masa para mis tartas, ya que no me gusta mucho amasar. Además es mucho más rápida de hacer, y se ensucia menos 🤭
Queda con una consistencia que permite distribuirla en la fuente con una cuchara. Voy variando las harinas y/o semillas, algunas veces le pongo huevo, y a veces manteca en vez de aceite.

Suelo hacer esta masa para mis tartas, ya que no me gusta mucho amasar. Además es mucho más rápida de hacer, y se ensucia menos 🤭
Queda con una consistencia que permite distribuirla en la fuente con una cuchara. Voy variando las harinas y/o semillas, algunas veces le pongo huevo, y a veces manteca en vez de aceite.

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Masa integral de semillas, para tartas saladas

Glaucia Irene
Glaucia Irene @glauciairene

Suelo hacer esta masa para mis tartas, ya que no me gusta mucho amasar. Además es mucho más rápida de hacer, y se ensucia menos 🤭
Queda con una consistencia que permite distribuirla en la fuente con una cuchara. Voy variando las harinas y/o semillas, algunas veces le pongo huevo, y a veces manteca en vez de aceite.

Suelo hacer esta masa para mis tartas, ya que no me gusta mucho amasar. Además es mucho más rápida de hacer, y se ensucia menos 🤭
Queda con una consistencia que permite distribuirla en la fuente con una cuchara. Voy variando las harinas y/o semillas, algunas veces le pongo huevo, y a veces manteca en vez de aceite.

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Ingredientes

10 minutos
5/6 raciones
  • 3/4 tazaharina integral
  • 1/2 tazaharina de garbanzos o de avena
  • 1 cucharaditapolvo de hornear
  • 1/2 tazamix semillas (usé zapallo, girasol, maní, sésamo y chía)
  • 1/2 tazaagua
  • Sal y nuez moscada
  • Chorroaceite de oliva
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Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Poner las harinas, el polvo de hornear y las semillas y frutos secos en un bol y mezclar bien. Condimentar.

  2. 2

    Agregar el aceite y el agua de a poco, hasta que se forme una masa semi espesa, que podamos maniobrar con una cuchara, o los dedos aceitados.

  3. 3

    Hornear por 12 o 15 minutos, sacar y rellenar con lo que elijas (esta vez puse cebolla caramelizada, espinaca y queso), y llevar al horno nuevamente.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Glaucia Irene le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/16645290
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Glaucia Irene
Glaucia Irene @glauciairene
martes, 22 de noviembre de 2022 a las 11:41 PM
No me gustaba mucho cocinar porque siempre andaba corta de tiempo. ¡Ahora no trabajo más y descubrí que sí me gusta! Me gusta comer rico y sano, así que voy inventando e improvisando cosas saludables y sencillas para mi familia. ¡Y me encantan los postres! 😋
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Masa Integral Ensalada

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