Licuado de banana y avena con huevo revuelto y chía

Name: Licuado de banana y avena con huevo revuelto y chía
Yield: 1 ración
Cuisine: argentinas
Ingredients: 1 cucharada avena; 100 ml leche; Mix de frutos secos; 2 Huevos; 1 cucharada chía; Sal a gusto

Flor Ibarra Wilhjelm @floribarrawilhjelm

Licuado de banana y avena con huevo revuelto y chía

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Ingredientes

5 minutos

1 ración

1 cucharadaavena
100 mlleche
Mix de frutos secos
2Huevos
1 cucharadachía
Sal a gusto

Guardada

Paso a paso

5 minutos

1

Para el licuado :
Poner en la jarra la banana junto con la avena, el mix y la leche
2

Licuar con Minipimer o licuadora.
3

Para los huevos revueltos:
En una sartén calentar a fuego lento, poner un poquito de manteca
4

Agregarle los 2 huevos y el chía
5

Revolver hasta que el huevo esté cocinado y listo

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Flor Ibarra Wilhjelm @floribarrawilhjelm

viernes, 03 de febrero de 2023 a las 11:10 AM

Comentarios (2)

Analuz Encina @cook_109060762

viernes, 30 de agosto de 2024 a las 07:47 PM

holiss, como estas? el huevo es una fuente de proteina , por lo tanto se lo puede comer todos los dias ( 2 huevos al dia son necesarios ). Respecto al batido, lo podes tomar pero moderado, ya que, sube masa muscular.

Palabras clave

Smoothies Banana Avena Huevo Revuelto Chía

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