
Pancakes saludables

Son altos en proteína y fibra, bajos en carbohidratos, salen esponjositos. Rinde para 2 personas que no coman mucho jeje. Esta mezcla (ingredientes secos) pueden gardarla hasta por 2 semanas en un frasco hermético.
Pancakes saludables
Son altos en proteína y fibra, bajos en carbohidratos, salen esponjositos. Rinde para 2 personas que no coman mucho jeje. Esta mezcla (ingredientes secos) pueden gardarla hasta por 2 semanas en un frasco hermético.
Paso a paso
- 1
Mezcla todos los ingredientes secos: harinas, maicena, polvo de hornear, azúcar, polvo proteínico. En este paso puedes reservar esta mezcla hasta por 2 semanas.
- 2
Añadir a la mezcla el huevo la leche y la esencia de vainilla, batir hasta que tenga una consistencia cremosa, no espesa.
- 3
Dejar reposar unos 5 minutos mientras calienta el sartén y añade la mantequilla ghee para empezar a cocinarlos.
- 4
Verter una parte en la sartén y esperar a que salgan burbujitas en la superficie, luego girar el pancake con cuidado.
- 5
Puede acompañarse de miel o un mix de frutas.
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