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Spinacini novelli con asparagi marinati, fragole e noci
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Foto di Spinacini novelli con asparagi marinati, fragole e noci

Spinacini novelli con asparagi marinati, fragole e noci

Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati

Questo contorno fresco e sfizioso è un ottimo esempio di come la frutta possa essere valorizzata anche da preparazioni salate: la dolcezza delle fragole si sposa benissimo con il tocco pungente del ravanello e tutti gli altri elementi croccanti. E poi sarà pronta in pochi minuti, cosa volere di più? 🌱

Questo contorno fresco e sfizioso è un ottimo esempio di come la frutta possa essere valorizzata anche da preparazioni salate: la dolcezza delle fragole si sposa benissimo con il tocco pungente del ravanello e tutti gli altri elementi croccanti. E poi sarà pronta in pochi minuti, cosa volere di più? 🌱

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Spinacini novelli con asparagi marinati, fragole e noci

Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati

Questo contorno fresco e sfizioso è un ottimo esempio di come la frutta possa essere valorizzata anche da preparazioni salate: la dolcezza delle fragole si sposa benissimo con il tocco pungente del ravanello e tutti gli altri elementi croccanti. E poi sarà pronta in pochi minuti, cosa volere di più? 🌱

Questo contorno fresco e sfizioso è un ottimo esempio di come la frutta possa essere valorizzata anche da preparazioni salate: la dolcezza delle fragole si sposa benissimo con il tocco pungente del ravanello e tutti gli altri elementi croccanti. E poi sarà pronta in pochi minuti, cosa volere di più? 🌱

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Ingredienti

15 minuti + riposo
1 porzione
  1. PER L'INSALATA:
  2. 50 gspinacini novelli
  3. 1 pezzettocipollotto (parte bianca)
  4. 1ravanello
  5. 2fragole
  6. 4noci
  7. 1 cucchiaioolio extravergine d'oliva
  8. Q.b.sale
  9. PER GLI ASPARAGI MARINATI:
  10. 5-6asparagi (solo punte)
  11. 1 cucchiaiosucco di limone (spremuto fresco)
  12. 1 cucchiainoolio extravergine d'oliva
  13. 1 pizzicosale
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Istruzioni per cucinare

15 minuti + riposo
  1. 1

    Ricavare le punte dagli asparagi e affettarle molto sottilmente nel senso della lunghezza; metterle in una ciotolina, irrorarle con il succo di limone (spremuto fresco) e l'olio extravergine d'oliva, unire un pizzico di sale e mescolare bene. Lasciare riposare per almeno 30 minuti (o fino a 2-3 ore) in un luogo fresco.

    Foto del passaggio 1 della ricetta Spinacini novelli con asparagi marinati, fragole e noci
  2. 2

    Mettere in una ciotola gli spinacini novelli ben lavati e asciugati, le fragole lavate e tagliate a dadini piccoli, il ravanello e il cipollotto affettati sottilmente, i gherigli di noci spezzettati grossolanamente e gli asparagi con tutta la marinata. Unire l'olio extravergine d'oliva e un altro pizzico di sale, mescolare bene e servire in tavola, dopo aver trasferito l'insalata in un piatto individuale.

    Foto del passaggio 2 della ricetta Spinacini novelli con asparagi marinati, fragole e noci
    Foto del passaggio 2 della ricetta Spinacini novelli con asparagi marinati, fragole e noci
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Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati
il 19 maggio 2023 05:29
Sono una mamma, lavoratrice, che ha scelto di costruire un futuro migliore per la propria famiglia anche attraverso l'alimentazione e l'attenzione verso l'ambiente, perché siamo noi l'esempio per le prossime generazioni. Si pensa troppo spesso che seguire un'alimentazione biologica sia difficile, impegnativo e troppo costoso... nulla di più sbagliato! Il mio intento è dimostrare che basta solo volerlo e il cambiamento è a portata di mano. Migliorare le nostre abitudini alimentari è molto più facile di quanto si pensi: viviamo in un territorio ricco di tipicità, varietà e prodotti di qualità elevatissima! Basta iniziare da pochi e piccoli cambiamenti, un passo alla volta e si può arrivare anche molto lontano se si desidera!
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