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Ensalada de Atún y Garbanzo
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Una foto de Ensalada de Atún y Garbanzo

Ensalada de Atún y Garbanzo

vepi73
vepi73 @cook_vepi73
Ecuador

Me encanta el garbanzo, siempre lo he preparado como menestra, pero quería probar de manera diferente y sé que hay muchas opciones de recetas por preparar con este rico ingrediente, así que hoy preparé una rica ensalada 🥗 😋

Me encanta el garbanzo, siempre lo he preparado como menestra, pero quería probar de manera diferente y sé que hay muchas opciones de recetas por preparar con este rico ingrediente, así que hoy preparé una rica ensalada 🥗 😋

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Ensalada de Atún y Garbanzo

vepi73
vepi73 @cook_vepi73
Ecuador

Me encanta el garbanzo, siempre lo he preparado como menestra, pero quería probar de manera diferente y sé que hay muchas opciones de recetas por preparar con este rico ingrediente, así que hoy preparé una rica ensalada 🥗 😋

Me encanta el garbanzo, siempre lo he preparado como menestra, pero quería probar de manera diferente y sé que hay muchas opciones de recetas por preparar con este rico ingrediente, así que hoy preparé una rica ensalada 🥗 😋

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Ingredientes

45 minutos
5 raciones
  1. 425 grgarbanzos cocinados
  2. 1lata de 350 gr de atún en aceite
  3. 1cebolla colorada
  4. 1tomate 🍅
  5. 1pepino
  6. 1aguacate 🥑
  7. 1/2 tazaculantro finamente picado
  8. Zumo de un limón 🍋
  9. Al gustosal y pimienta
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Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Vamos a picar la cebolla colorada en cubitos y lavamos bien con sal para quitar el sabor y olor fuerte y luego colocamos en un bowl con el zumo de limón, sal y pimienta al gusto.

  2. 2

    Luego añadimos el tomate y el pepino sin semillas picados en cubitos, revolvemos y dejamos unos tres minutos en espera.

  3. 3

    Añadimos el garbanzo cocinado en mi caso yo usé una lata de 425gr, retiré el líquido con la ayuda de un cernidor y lo añadí a la preparación.

  4. 4

    Luego añadimos la lata de atún en aceite y mezclamos bien todos los ingredientes, luego añadimos el aguacate cortado en cubitos y el culantro finamente picado, revolvemos con cuidado para que el aguacate no se aplaste mucho y se conserven los cubitos.

  5. 5

    Servimos con arroz y maduro frito, buen provecho 😋

  6. 6

    NOTA: Les dejo la imagen de la misma ensalada 🥗 pero esta no lleva aguacate ni pepino, si no pimiento verde picado en cubitos y una lata de 425 gr de maíz dulce (retiramos el líquido con la ayuda de un cernidor) la he acompañado de unos ricos patacones. 😋

    Foto del paso 6 de la receta: Ensalada de Atún y Garbanzo
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A vepi73 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/16972491
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vepi73
vepi73 @cook_vepi73
martes, 20 de febrero de 2024 a las 06:55 AM
Ecuador
Me considero una persona sencilla y creativa, además de las manualidades, me apasiona la cocina y eso lo aprendí de mi abuelita materna, es por eso que comparto cada receta, para que a quienes les parezca ricas, las preparen,me gusta este espacio porque puedo conocer amigas y amigos y además el arte culinario de otros países. Te dejo mi página www.misabrosacocina.jimdo.com.
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