Nugget's de soya al horno

Name: Nugget's de soya al horno
Cuisine: venezolanas
Ingredients: 1y 1/2 taza carne de soya por pers; Sabroseador, adobo o condimentos en su defecto; 1 cda mediana mostaza (1cda * taza y media de carne); al gusto Salsa o pasta de tomate; al gusto Sal; afrecho; maizina o harina en su defecto; 1 huevo opcional

Mary @cook_mechf

Venezuela

Es una variación de otra de mis recetas pero más saludable porque evitamos usar el aceite.

Nugget's de soya al horno

Mary @cook_mechf

Venezuela

Es una variación de otra de mis recetas pero más saludable porque evitamos usar el aceite.

Guardada

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Ingredientes

1y 1/2 taza carne de soya por pers
Sabroseador, adobo o condimentos en su defecto
1 cda medianamostaza (1cda * taza y media de carne)
al gustoSalsa o pasta de tomate
al gustoSal
afrecho
maizina o harina en su defecto
1huevo opcional

Guardada

Paso a paso

1

La carne primeramente se debe dejar remojando en agua por lo menos 20 o 30 min.
2

En un recipiente, coloca la carne y agrega sabroseador y sal al gusto, la salsa de tomate y la mostaza. Por último, el afrecho.
3

Toma una pequeña porción y forma los nugget.
4

Si tienes el huevo, bátelo entero y con una brochita rocía cada nugget o en su defecto pasa cada nugget por el huevo batido.
5

Coloca los nugget's en una bandeja y colócala en el horno a 180° por 45 min.
6

Listo a degustar. Acompáñalo con ensalada, puré o lo que tu desees.