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全粒粉ザクザククッキー
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全粒粉ザクザククッキー-レシピのメイン写真

全粒粉ザクザククッキー

27mark
27mark @cook_40053874

自分用の覚書です。なかなかの自信作。アレンジ無限大↑↑↑♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので血糖値が上がりにくい全粒粉や甜菜糖を使用して意識しています。

自分用の覚書です。なかなかの自信作。アレンジ無限大↑↑↑♪
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ダイエット中なので血糖値が上がりにくい全粒粉や甜菜糖を使用して意識しています。

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全粒粉ザクザククッキー

27mark
27mark @cook_40053874

自分用の覚書です。なかなかの自信作。アレンジ無限大↑↑↑♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので血糖値が上がりにくい全粒粉や甜菜糖を使用して意識しています。

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ダイエット中なので血糖値が上がりにくい全粒粉や甜菜糖を使用して意識しています。

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材料

  1. 全粒粉 110g
  2. てんさい糖 大さじ3
  3. アーモンドパウダー(無かったら全粒粉で代用可) 30g
  4. オリーブオイルか太白胡麻油 30g
  5. 豆乳 30g
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作り方

  1. 1

    オーブンを170度に予熱する。

  2. 2

    材料全てポリ袋に入れて混ぜるだけです笑

  3. 3

    ポリ袋に入れたまま麺棒で厚さ3〜4ミリ位に伸ばし カットするか型抜きして15〜20分くらい焼く。(写真はごま入り。)

    • 全粒粉ザクザククッキー作り方3写真
  4. 4

    焼成後は天板ごとあら熱が取れるまで冷ます。(写真はごま&黒糖入り笑 本当アレンジ無限大なんです♪)

    • 全粒粉ザクザククッキー作り方4写真
  5. 5

    しっかり冷めたら乾燥剤と一緒に保存しておくとザクザク感が継続しますっ♪

    • 全粒粉ザクザククッキー作り方5写真
  6. 6

    【アレンジ】アーモンドパウダーをきな粉20g+おからパウダー10gで代用。豆乳がなかったので水にしてごまをプラス。

    • 全粒粉ザクザククッキー作り方6写真
  7. 7

    【アレンジ】全粒粉30きな粉80米粉30豆乳を糀甘酒にかえて甜菜糖を大さじ2。水分が足りないようなら糀甘酒を追加する♪

    • 全粒粉ザクザククッキー作り方7写真

コツ・ポイント

各家庭のオーブンのクセがあると思いますので
焼き時間は焼き色をみて決めてくださいね♪
ポイントはしっかり焼いてしっかり冷ます。冷めたら乾燥剤と共にタッパーやポリ袋にいれておくといいですよ♪
タルト生地にもピッタリです☆

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27mark
27mark @cook_40053874
2020/10/31 04:47に公開
わたしはハマると気が狂ったかのように同じものばかり作ってしまう笑 そして完璧を求めて旅に出てしまう笑 そんな大学生と高校生の娘を持つ母ですがよろしくお願いいたします( ◠‿◠ )
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