Pollo y verduras al vapor
Una receta muy saludable y fácil.
Paso a paso
- 1
Poner una olla adecuada para que la vaporera quede sobre la cacerola sin tocar el agua. Poner agua hasta la mitad y llevar a hervor.
- 2
Cortar en rodajas no muy finas (2-3mm) las papas, la zanahoria y la berenjena. Limpiar la suprema de pollo y cortarla en filetes.
- 3
Disponer en el primer piso de la vaporera, sobre papel manteca, los vegetales, primero la zanahoria, luego las papas y la berenjena, salar.
- 4
En el piso superior poner los filetes de pollo, también sobre papel manteca, y condimentar con un poco de sal y las hierbas (orégano, tomillo, romero). Colocar encima las rodajas de limón y los aros de cebolla.
- 5
Poner la vaporera sobre la cacerola, tapar y dejar cocinar entre 50-60 minutos. Chequear la ternura de los vegetales y que el pollo no se seque demasiado. Bajar la llama de la hornalla a mínimo sin apagarla.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
-
Pollo con verduras en jitomate Pollo con verduras en jitomate
Esta es una receta muy sencilla, rendidora y nutritiva. Se me ocurrió porque tengo una persona en mi familia que ya no quiere comer vegetales crudos, así que debo buscar alternativas atractivas para que tenga una alimentación balanceada. Le encantó el platillo, así que ya se quedó dentro de la rotación del menú. #saludable #DASH
-
Fajitas con verduras Fajitas con verduras
Receta súper fácil y muy rápidas de preparar
-
Pimiento relleno de queso panela y champiñones Pimiento relleno de queso panela y champiñones
Esta es un receta muy saludable y es una muy buena cena 👏🏻
-
Caldito de Pollo Caldito de Pollo
Mi primer caldito de pollo y me gustó mucho, es fácil, rapidito y delicioso. Ah y en mi receta utilice la hierbabuena que tengo sembrada en mi jardincito, sabe a huertito casero #porunmundomejor.
-
Pollo asado y verduras al vapor Pollo asado y verduras al vapor
Una comida nutritiva, baja en calorías, alta en fibra y con un toque italiano.
-
-
Verduras y pollo al vapor Verduras y pollo al vapor
Esta es una muy buena y deliciosa manera de comer más sanoYo en mi necesidad de comer mejor por salud , empecé a crear mis propias maneras de comer sano
-
Pollo con verduras estiloChino Pollo con verduras estiloChino
Una receta muy rica y saludable 🥰#AlfombraRojaCookpad -
Pollo al vapor con verduras al vapor y pasta Pollo al vapor con verduras al vapor y pasta
Necesitamos zanahoria papa de galeana y mantequillaPollo sazonado con mostaza se deja reposar. Y se. Meten al vapor en vasija tapada a que se cuezanLa pasta se voce en aguaPor 15 min que quede al denteSe ralla media cebolla 4 diente de ajo Jamón al gusto en cuadritos se doran con mantequilla y se agrega una latita de media crema ácida y pimienta al gusto sal al gustoy al hervir se agrega la pasta y listo se sirve. Así el platillo
-
-
Carne de soya con verduras Carne de soya con verduras
Carne de soya con zanahoria, chícharo, patatas y cebolla; una receta muy fácil y rápida de preparar para un día en el cual llevemos prisa
Más recetas
Comentarios