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Pizza con masa de tofu, ideal dieta
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Una foto de Pizza con masa de tofu, ideal dieta

Pizza con masa de tofu, ideal dieta

Ainhoa Alvarez 👧
Ainhoa Alvarez 👧 @ainhoa229
Bizkaia

Ideal para dietas y muy rica (para cenar por ejemplo)
AVISO; llena mucho por eso es para dos personas (por el tofu)
Si le poneis media zanahoria queda riquísimo (pero no tenia jajaja)

Ideal para dietas y muy rica (para cenar por ejemplo)
AVISO; llena mucho por eso es para dos personas (por el tofu)
Si le poneis media zanahoria queda riquísimo (pero no tenia jajaja)

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Pizza con masa de tofu, ideal dieta

Ainhoa Alvarez 👧
Ainhoa Alvarez 👧 @ainhoa229
Bizkaia

Ideal para dietas y muy rica (para cenar por ejemplo)
AVISO; llena mucho por eso es para dos personas (por el tofu)
Si le poneis media zanahoria queda riquísimo (pero no tenia jajaja)

Ideal para dietas y muy rica (para cenar por ejemplo)
AVISO; llena mucho por eso es para dos personas (por el tofu)
Si le poneis media zanahoria queda riquísimo (pero no tenia jajaja)

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Ingredientes

2 personas
  1. ----Para la masa:
  2. 400 grtofu firme, sin azúcar y sin gluten (mercadona)
  3. 1 cucharada soperabicarbonato alimentario
  4. 1huevo
  5. ----Idea para la pizza:
  6. 1/2puerro
  7. 2 lonchasjamón serrano
  8. tomate frito
  9. 1/4cebolla
  10. 3champis
  11. pimiento rojo o verde
  12. Calabacín o tomate natural
  13. especias al gusto; orégano y pimentón dulce
  14. queso (opcional) (no usar si es para dieta)
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Paso a paso

  1. 1

    Primero escurrimos el tofu metiendolo entre papeles de cocina (2 y 2) le ponemos peso encima y lo dejamos 30min.

    Foto del paso 1 de la receta: Pizza con masa de tofu, ideal dieta
  2. 2

    Pasados los 30min lo desmenuzamos en un bol.

    Foto del paso 2 de la receta: Pizza con masa de tofu, ideal dieta
  3. 3

    Echamos al bol el huevo y el bicarbonato y amasamos hasta que nos quede homogéneo.

    Foto del paso 3 de la receta: Pizza con masa de tofu, ideal dieta
  4. 4

    Encima de un papel de horno damos forma a la masa dejando los bordes redondeados.

    Foto del paso 4 de la receta: Pizza con masa de tofu, ideal dieta
  5. 5

    Metemos la masa 10-15 min al horno a 120 grados para que se tueste y este algo durita. (Esta roja por que le puese un poco de tomate frito)

    Foto del paso 5 de la receta: Pizza con masa de tofu, ideal dieta
  6. 6

    Mientras calienta el horno picamos el puerro, cebolla y champis. Calabacín en lonchas o tomate natural (pimiento opcional)

    Foto del paso 6 de la receta: Pizza con masa de tofu, ideal dieta
  7. 7

    Sofreímos todo al gusto y le echamos las especias que nos gustes (orégano y pimentón rojo)

    Foto del paso 7 de la receta: Pizza con masa de tofu, ideal dieta
  8. 8

    Freímos el calabacín hasta que este blandito. Si ponéis tomate natural echarlo directamente cortado igual que el calabacín encima de la pizza

    Foto del paso 8 de la receta: Pizza con masa de tofu, ideal dieta
  9. 9

    Echamos tomate frito, el sofrito, el calabacín o tomate natural y por último el jamón serrano y si queréis el queso.

    Foto del paso 9 de la receta: Pizza con masa de tofu, ideal dieta
  10. 10

    Al horno 10-15 min a 120 grados y a comer

    Foto del paso 10 de la receta: Pizza con masa de tofu, ideal dieta
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Ainhoa Alvarez 👧 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/2212243
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Ainhoa Alvarez 👧
Ainhoa Alvarez 👧 @ainhoa229
domingo, 12 de marzo de 2017 a las 11:20 AM
Bizkaia
💟APRENDIENDO A COCINAR 😆 me encanta experimentar con nuevas comidas y recetas☺ espero que os guste
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