Desayuno saludable. Omelette y frappé fresa
Un desayuno delicioso, saludable y fácil
Desayuno saludable. Omelette y frappé fresa
Un desayuno delicioso, saludable y fácil
Paso a paso
- 1
Picar la cebolla y el chile morrón
- 2
Precaliente sartén con aceite de oliva
- 3
Sofreír la cebolla y el chile, cuando estén blanditos agregar los champiñones y cocinar
- 4
En un plato hondo batir los huevos. Pueden ser los 2 o 1 y una clara.
- 5
Agregue las verduras del sartén al huevo y mezcle nuevamente.
- 6
Vuelva a agregar un poco de aceite al sartén y agregue el huevo con cuidado que se extienda para formar el omelette.
- 7
Cocine y voltee con cuidado
- 8
Sirva acompañado de ensalada fresca si gusta. (lechuga, tomate, pepino)
- 9
Para el frappé: mezcle las fresas congeladas y la cucharadita de chía con agua en la licuadora. Agregue miel, splenda o azúcar para endulzar.
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