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236 • Goma-ae Avocado, ricetta giapponese 🇯🇵
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Foto di 236 • Goma-ae Avocado, ricetta giapponese 🇯🇵

236 • Goma-ae Avocado, ricetta giapponese 🇯🇵

Mara
Mara @marapastelera
Barcellona, Catalogna, Spagna

Dopo aver fatto un cooksnap alla ricetta di Hiroko Liston (https://cookpad.wasmer.app/eng/recipes/16253045) e aver ripetuto varie volte, ho pensato di proporvi questa ricetta semplicissima ma davvero ottima! Secondo me può accompagnare felicemente molte cose come del pesce o della carne alla griglia, può far parte di un poke bowl, di un aperitivo, si può mettere su dei crostini, vicino a del riso bianco... noi per caso lo abbiamo gustato vicino a del petto di anatra e ci stava benissimo! Provate! 😋😋😋

🇯🇵 Il Goma-ae (胡麻和え) è un classico contorno giapponese composto da verdure sbollentate condite con una salsa agrodolce a base di semi di sesamo macinati, salsa di soia, zucchero e mirin. "Goma" significa sesamo e "ae" significa mescolare o condire. Solitamente si impiegano spinaci sbollentati o fagiolini, ma anche asparagi, broccoli o carote.
Io avevo già provato gli spinaci, ottimi, e dei peperoni che però non mi avevano convinto troppo.

Se volete avere altre idee qui trovate altre ricette di goma-ae di Hiroko Liston: https://www.hirokoliston.com/?s=Goma-ae
La zucca deve essere deliziosa...

#gomaae
#giappone
#ricettagiapponese
#giapponese
#ilmondonelpiatto
#avocado
#sesamo
#salsadisoia
#GrembiuleCookpad2026

10/8/25 e 13/12/25

Dopo aver fatto un cooksnap alla ricetta di Hiroko Liston (https://cookpad.wasmer.app/eng/recipes/16253045) e aver ripetuto varie volte, ho pensato di proporvi questa ricetta semplicissima ma davvero ottima! Secondo me può accompagnare felicemente molte cose come del pesce o della carne alla griglia, può far parte di un poke bowl, di un aperitivo, si può mettere su dei crostini, vicino a del riso bianco... noi per caso lo abbiamo gustato vicino a del petto di anatra e ci stava benissimo! Provate! 😋😋😋

🇯🇵 Il Goma-ae (胡麻和え) è un classico contorno giapponese composto da verdure sbollentate condite con una salsa agrodolce a base di semi di sesamo macinati, salsa di soia, zucchero e mirin. "Goma" significa sesamo e "ae" significa mescolare o condire. Solitamente si impiegano spinaci sbollentati o fagiolini, ma anche asparagi, broccoli o carote.
Io avevo già provato gli spinaci, ottimi, e dei peperoni che però non mi avevano convinto troppo.

Se volete avere altre idee qui trovate altre ricette di goma-ae di Hiroko Liston: https://www.hirokoliston.com/?s=Goma-ae
La zucca deve essere deliziosa...

#gomaae
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#ricettagiapponese
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236 • Goma-ae Avocado, ricetta giapponese 🇯🇵

Mara
Mara @marapastelera
Barcellona, Catalogna, Spagna

Dopo aver fatto un cooksnap alla ricetta di Hiroko Liston (https://cookpad.wasmer.app/eng/recipes/16253045) e aver ripetuto varie volte, ho pensato di proporvi questa ricetta semplicissima ma davvero ottima! Secondo me può accompagnare felicemente molte cose come del pesce o della carne alla griglia, può far parte di un poke bowl, di un aperitivo, si può mettere su dei crostini, vicino a del riso bianco... noi per caso lo abbiamo gustato vicino a del petto di anatra e ci stava benissimo! Provate! 😋😋😋

🇯🇵 Il Goma-ae (胡麻和え) è un classico contorno giapponese composto da verdure sbollentate condite con una salsa agrodolce a base di semi di sesamo macinati, salsa di soia, zucchero e mirin. "Goma" significa sesamo e "ae" significa mescolare o condire. Solitamente si impiegano spinaci sbollentati o fagiolini, ma anche asparagi, broccoli o carote.
Io avevo già provato gli spinaci, ottimi, e dei peperoni che però non mi avevano convinto troppo.

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🇯🇵 Il Goma-ae (胡麻和え) è un classico contorno giapponese composto da verdure sbollentate condite con una salsa agrodolce a base di semi di sesamo macinati, salsa di soia, zucchero e mirin. "Goma" significa sesamo e "ae" significa mescolare o condire. Solitamente si impiegano spinaci sbollentati o fagiolini, ma anche asparagi, broccoli o carote.
Io avevo già provato gli spinaci, ottimi, e dei peperoni che però non mi avevano convinto troppo.

Se volete avere altre idee qui trovate altre ricette di goma-ae di Hiroko Liston: https://www.hirokoliston.com/?s=Goma-ae
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Ingredienti

3-4 porzioni
  1. 1avocado
  2. 1 cucchiaiosemi di sesamo bianco
  3. 1 cucchiainoda tè di zucchero
  4. 2,5 cucchiainida tè di salsa di soia
  5. 1 cucchiainoda tè di mirin (è un vino di riso ma io uso aceto di mele)
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Istruzioni per cucinare

  1. 1

    In una padella tosta i semi di sesamo a fuoco medio-basso e muovendoli spesso per non farli bruciare. Falli raffreddare un po' dopodiché versali in un mortaio.

    Foto del passaggio 1 della ricetta 236 • Goma-ae Avocado, ricetta giapponese 🇯🇵
    Foto del passaggio 1 della ricetta 236 • Goma-ae Avocado, ricetta giapponese 🇯🇵
  2. 2

    Pestali per bene aggiungendo il cucchiaino di zucchero e cercando di sminuzzarli. Aggiungi la salsa di soia e il mirin (o aceto di mele) e mescola il tutto. Se risulta troppo denso puoi aggiungere 1 o 2 cucchiaini di acqua.

    Foto del passaggio 2 della ricetta 236 • Goma-ae Avocado, ricetta giapponese 🇯🇵
    Foto del passaggio 2 della ricetta 236 • Goma-ae Avocado, ricetta giapponese 🇯🇵
    Foto del passaggio 2 della ricetta 236 • Goma-ae Avocado, ricetta giapponese 🇯🇵
  3. 3

    Pela l'avocado, elimina il nocciolo e taglialo a dadi regolari.

    Foto del passaggio 3 della ricetta 236 • Goma-ae Avocado, ricetta giapponese 🇯🇵
    Foto del passaggio 3 della ricetta 236 • Goma-ae Avocado, ricetta giapponese 🇯🇵
    Foto del passaggio 3 della ricetta 236 • Goma-ae Avocado, ricetta giapponese 🇯🇵
  4. 4

    Metti l'avocado in un piatto fondo o ciotola e aggiungi il condimento, dai una mescolata con delicatezza e fai riposare possibilmente in frigo per 15 minuti.

    Foto del passaggio 4 della ricetta 236 • Goma-ae Avocado, ricetta giapponese 🇯🇵
    Foto del passaggio 4 della ricetta 236 • Goma-ae Avocado, ricetta giapponese 🇯🇵
  5. 5

    Eccolo pronto da gustare con ciò che preferisci.

    Foto del passaggio 5 della ricetta 236 • Goma-ae Avocado, ricetta giapponese 🇯🇵
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Mara
Mara @marapastelera
il 07 aprile 2026 07:50
Barcellona, Catalogna, Spagna
Dopo un passato botanico studiando scienze agrarie a Milano, due giri del mondo, due figlie, quattro anni di studi di pasticceria professionale, torno alle mie ricette di casa perché sono quelle che più mi emozionano e le migliori, sempre. Per fortuna poi grazie a Cookpad e a tutti voi il mio ricettario cresce allegramente!📖 Potete stare tranquilli che pubblico solo ricette che reputo buone e che passerei ad una cara amica.Amo i fiori e le piante prima di tutto. In cucina le verdure, le erbe e i dolci casalinghi.Sono originaria di Sanremo ma vivo a Barcellona.Un fuerte abrazo para tod@s! 🤗
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