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Yogur natural con plátano, chía y muesli
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Una foto de Yogur natural con plátano, chía y muesli

Yogur natural con plátano, chía y muesli

Siguiendoplatos
Siguiendoplatos @siguiendoplatos

Os dejo por aquí esta idea de merienda o desayuno. En mi caso, el muesli llevaba jarabe de caña, ya que estoy haciendo la transición poco a poco para incorporar más avena de forma natural y, seamos claros, el paladar no se adapta de un día para otro. Por eso he empezado así: con una cucharada es suficiente para aportar ese toque crujiente que además da saciedad.

Por otro lado, como el muesli ya llevaba azúcar, el resto del yogur lo endulcé aprovechando el sabor natural del plátano y añadiendo un toque de canela. 🍌

Os dejo por aquí esta idea de merienda o desayuno. En mi caso, el muesli llevaba jarabe de caña, ya que estoy haciendo la transición poco a poco para incorporar más avena de forma natural y, seamos claros, el paladar no se adapta de un día para otro. Por eso he empezado así: con una cucharada es suficiente para aportar ese toque crujiente que además da saciedad.

Por otro lado, como el muesli ya llevaba azúcar, el resto del yogur lo endulcé aprovechando el sabor natural del plátano y añadiendo un toque de canela. 🍌

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Yogur natural con plátano, chía y muesli

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Os dejo por aquí esta idea de merienda o desayuno. En mi caso, el muesli llevaba jarabe de caña, ya que estoy haciendo la transición poco a poco para incorporar más avena de forma natural y, seamos claros, el paladar no se adapta de un día para otro. Por eso he empezado así: con una cucharada es suficiente para aportar ese toque crujiente que además da saciedad.

Por otro lado, como el muesli ya llevaba azúcar, el resto del yogur lo endulcé aprovechando el sabor natural del plátano y añadiendo un toque de canela. 🍌

Os dejo por aquí esta idea de merienda o desayuno. En mi caso, el muesli llevaba jarabe de caña, ya que estoy haciendo la transición poco a poco para incorporar más avena de forma natural y, seamos claros, el paladar no se adapta de un día para otro. Por eso he empezado así: con una cucharada es suficiente para aportar ese toque crujiente que además da saciedad.

Por otro lado, como el muesli ya llevaba azúcar, el resto del yogur lo endulcé aprovechando el sabor natural del plátano y añadiendo un toque de canela. 🍌

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Ingredientes

5 min
1 bowl
  1. 1yogur natural
  2. 1plátano
  3. 1 cdamuesli
  4. 1 cdtachía
  5. 2 cdtasagua
  6. Canela
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Paso a paso

5 min
  1. 1

    Comenzaremos hidratando la chía en un vasito con el agua; removemos y dejamos que se hidrate hasta que “gelatinice”. Por otro lado, partimos la mitad del plátano y lo machacamos en un bol hasta obtener un puré.

    Foto del paso 1 de la receta: Yogur natural con plátano, chía y muesli
    Foto del paso 1 de la receta: Yogur natural con plátano, chía y muesli
    Foto del paso 1 de la receta: Yogur natural con plátano, chía y muesli
  2. 2

    A continuación, añadimos el yogur al plátano y mezclamos bien hasta integrarlo por completo. De esta forma aportamos dulzor natural a nuestro yogur.

    Foto del paso 2 de la receta: Yogur natural con plátano, chía y muesli
  3. 3

    Ya solo queda cortar en rodajas el plátano restante, añadir la chía hidratada, el muesli y espolvorear un poquito de canela. ¡Y listo!

    Foto del paso 3 de la receta: Yogur natural con plátano, chía y muesli
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Siguiendoplatos le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/25339128
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