Banana Pancakes: 6 ingredienti e 10 minuti!
Alzi la mano chi pensa ancora che mangiare sano significhi rinunciare ai dolci a colazione! 🙋♀️✨
Oggi insieme alla mia amica nutrizionista @nutrizionista.valla vi mostriamo che si può fare una colazione da re, senza zuccheri aggiunti e pronta in un lampo.
Questi pancakes alla banana sono soffici, light e perfetti per darti la carica senza farti sentire pesante.
Banana Pancakes: 6 ingredienti e 10 minuti!
Alzi la mano chi pensa ancora che mangiare sano significhi rinunciare ai dolci a colazione! 🙋♀️✨
Oggi insieme alla mia amica nutrizionista @nutrizionista.valla vi mostriamo che si può fare una colazione da re, senza zuccheri aggiunti e pronta in un lampo.
Questi pancakes alla banana sono soffici, light e perfetti per darti la carica senza farti sentire pesante.
Apri nell'App di CookpadIstruzioni per cucinare
- 1
Schiaccia bene la banana con una forchetta fino a ridurla in purea.
- 2
Unisci l'uovo e il latte e mescola accuratamente.
- 3
Unisci la farina d'avena, il lievito ed un pizzico di sale, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
- 4
Scalda una padella antiaderente (puoi ungerla con un goccio di olio di semi) e versa il composto con un mestolo.
- 5
Cuoci un paio di minuti per lato finché non sono dorati!
Consigli
Il tocco della Nutrizionista per il Topping:
Per renderli ancor più appetitosi, abbiamo aggiunto uno strato di yogurt greco bianco (per la quota proteica), un mix di frutti di bosco freschi (antiossidanti a volontà) e un filo leggero di miele. 🤤
💬 E tu come li farciresti? Team frutti di bosco o Team crema di arachidi? Fammelo sapere nei commenti! 👇
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