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炊飯器で楽に栄養補給!手羽元の照り煮
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炊飯器で楽に栄養補給!手羽元の照り煮-レシピのメイン写真

炊飯器で楽に栄養補給!手羽元の照り煮

にゃんとデリシャス
にゃんとデリシャス @cook_41240419
福来魚が沢山採れる地域です。

楽に栄養補給!切って入れてプッシュ!照り煮の砂糖は、半分0カロリーもう半分は甘い砂糖にしました。ニンニクはお好みで。旨み成分があるので入れてみました。臭いが気になる方は入れないで下さい。手羽元の出汁が美味しいです。スープや煮込み料理: コラーゲンやビタミンB6は水に溶けやすいため栄養もあります。残った汁は、オカラの味付けにする方が多いそうですよ。

楽に栄養補給!切って入れてプッシュ!照り煮の砂糖は、半分0カロリーもう半分は甘い砂糖にしました。ニンニクはお好みで。旨み成分があるので入れてみました。臭いが気になる方は入れないで下さい。手羽元の出汁が美味しいです。スープや煮込み料理: コラーゲンやビタミンB6は水に溶けやすいため栄養もあります。残った汁は、オカラの味付けにする方が多いそうですよ。

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炊飯器で楽に栄養補給!手羽元の照り煮

にゃんとデリシャス
にゃんとデリシャス @cook_41240419
福来魚が沢山採れる地域です。

楽に栄養補給!切って入れてプッシュ!照り煮の砂糖は、半分0カロリーもう半分は甘い砂糖にしました。ニンニクはお好みで。旨み成分があるので入れてみました。臭いが気になる方は入れないで下さい。手羽元の出汁が美味しいです。スープや煮込み料理: コラーゲンやビタミンB6は水に溶けやすいため栄養もあります。残った汁は、オカラの味付けにする方が多いそうですよ。

楽に栄養補給!切って入れてプッシュ!照り煮の砂糖は、半分0カロリーもう半分は甘い砂糖にしました。ニンニクはお好みで。旨み成分があるので入れてみました。臭いが気になる方は入れないで下さい。手羽元の出汁が美味しいです。スープや煮込み料理: コラーゲンやビタミンB6は水に溶けやすいため栄養もあります。残った汁は、オカラの味付けにする方が多いそうですよ。

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材料

2人分
  • 手羽元 8本〜
  • 卵 4個〜
  • ◯水 200cc
  • ◯みりん 150cc
  • ◯醤油 100cc
  • ◯調理酒 100cc
  • ◯カロリー0砂糖 大さじ3
  • ◯砂糖 大さじ2
  • ◯ハチミツ 大さじ1
  • ◯片栗粉 小さじ2
  • ◯生姜チューブ 小さじ2
  • ◯ニンニクチューブ 0〜小さじ2
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作り方

  1. 1

    ◯の調味料を全部釜に入れ混ぜ合わせます。このアイテム便利です。

    • 炊飯器で楽に栄養補給!手羽元の照り煮作り方1写真
    • 炊飯器で楽に栄養補給!手羽元の照り煮作り方1写真
  2. 2

    ゆで卵をつくり、皮を剥きます。茹でる前に底に穴を開けるといいですよ。

    • 炊飯器で楽に栄養補給!手羽元の照り煮作り方2写真
    • 炊飯器で楽に栄養補給!手羽元の照り煮作り方2写真
  3. 3

    手羽元をしっかり浸からせゆで卵を入れて、キッチンペーパーを一枚被せ早だきします。

    • 炊飯器で楽に栄養補給!手羽元の照り煮作り方3写真
    • 炊飯器で楽に栄養補給!手羽元の照り煮作り方3写真
  4. 4

    炊けたらお好みの時間保温します。余った煮汁はオカラの煮物に使う方が多いそうです。

    • 炊飯器で楽に栄養補給!手羽元の照り煮作り方4写真
    • 炊飯器で楽に栄養補給!手羽元の照り煮作り方4写真

コツ・ポイント

手羽元は、炊飯器にかけると縮んで水分が出ます。そしたらゆで卵がタレに浸かる様になりますので安心して下さい。

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にゃんとデリシャス
にゃんとデリシャス @cook_41240419
2026/07/01 08:10に公開
福来魚が沢山採れる地域です。
2024.5月から始めました。宜しくお願い致します。プロのレシピを参考にアレンジをして11年、毎日料理の研究をして発信しています。簡単楽ちんで本当に納得出来たレシピしか投稿しておりません。参考にして頂けたら幸いです。只今本気ダイエット食を作ろうと食生活アドバイザーの資格を勉強中です。(*^^*)『にゃんとデリシャス』は、簡単で安く外食気分を毎日頑張っております。作り方は全てプロを参考に作る工程や温度を確認し、化学調味料などで時短をしたアレンジものが多いです。ちなみに、楽!早い!安い!美味しい!の揃ったものを『にゃんだふるキッチン』と言うクックパッド名で投稿しております。使い分けてみてください。m(_ _)m『にゃんデリ特製』検索するとソース一覧が出てきます。『切って入れてプッシュ』と検索すると、楽ちん炊飯器料理が出てきます。『素早く即一品』でスピード料理が出てきます。『あなん谷淡口醤油』と検索するとこの醤油料理が出てきます。『節約キャンプ飯』と検索すると、メスティン料理が出てきます。『赤缶』と検索すると赤缶料理が出てきます。『奇跡の岩塩』『ソロキャンプ』『メスティン』と検索すると、私の全てのレシピのこの塩を使ったレシピが出て来ます。ぜひ検索ワードからご利用下さい。『White cat happy World 』と言う名で日本の輸出調味料と海外の食材で作れそうなレシピを英語訳で頑張ってみたいと思っています。災害の時の事を考えた料理や、野外でのご飯を考えた料理でのキャンプ飯には☆★マークを表示しておきます。ワンパン料理や、シャトルシェフ料理、炊飯器料理も増やして行きますので喜んでいただけたら嬉しいです。(*≧∀≦*)毎日クックパッドのランキングチェックをし、作れぽが来たらめちゃくちゃ喜んでいます。見ていただき作っていただき作れぽ迄(´;ω;`)本当に感謝しております。私の家には昔話があって、『キリシタンお島と白猫』と言う話があります。温かい応援ありがとうございます。
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このレシピのキーワード

煮物 片栗粉 はちみつ 卵 酒 手羽元

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