☆きゃべつとブロッコリーのにんにく醤油パスタ☆
にんにく醤油味で野菜がたっぷり食べられる！
オリーブオイルのコクと香りを楽しむパスタ♪
アプリでひらく作り方
- 1
ブロッコリーは小房に分け、さらに半分に切り食べやすい大きさにし、電子レンジで1分30秒加熱して柔らかくしておく♪
- 2
キャベツは食べやすい大きさに切る。ウインナーは5mm厚さの斜め切りにし、にんにくはみじん切りにする♪
- 3
フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ弱めの中火で熱して香りを立たせる♪
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- 4
ウインナーを加えて炒める♪
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- 5
さらにキャベツとブロッコリーを加えて炒め、⚫︎の調味料を加えて全体をよく炒め合わせる♪
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- 6
鍋にたっぷりの湯を沸かして塩（分量外）を加え、パスタを袋の表示時間より1分短くゆでる。
- 7
ゆで上がったパスタを⑤に加え、仕上げのオリーブオイルを回しかけて、全体をよく混ぜ合わせる♪
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- 8
器に盛り、ブラックペッパーをふってできあがり☆
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コツ・ポイント
ブロッコリーはあらかじめレンジで加熱しておくことで、炒め時間を短縮できます♪
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