Batido de plátano con germen de trigo

#milibrode1000recetas
Los plátanos son ricos en magnesio que ayuda en situaciones de estrés, insomnio y perdida de concentración; el germen de trigo es fuente de vitamina B1 y B6; la falta de estas vitaminas provoca la falta de concentración y cambios en el sentido del humor.
Batido de plátano con germen de trigo
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Los plátanos son ricos en magnesio que ayuda en situaciones de estrés, insomnio y perdida de concentración; el germen de trigo es fuente de vitamina B1 y B6; la falta de estas vitaminas provoca la falta de concentración y cambios en el sentido del humor.
Paso a paso
- 1
Quita la piel del plátano y córtala en dados.
- 2
Echa los trozos de plátanos en el vaso batidor. Añade el yogur y la leche de soja. Tritura hasta obtener un batido fino.
- 3
Vierte el batido en un vaso y añade el germen de trigo y sirvela por la mañana en ayunas.
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