Hamburguesas de atún con ensalada

Name: Hamburguesas de atún con ensalada
Cuisine: españolas
Ingredients: 4 latas atún en agua; 2 clara de huevo; 1/2 puerro picado; 1/2 pimentón picado; 1/2 taza cebolla picada; al gusto sal; 1 zanahoria pequeña rallada; ---- para la ensalada; 1/2 bolsa ensalada ya preparada; 1/2 aguacate; 1 lata maíz tierno; 1 pepino picado en láminas

Karen Sánchez @kaxisamo

Madrid, España.

que la cocina saludable es divertida y riquísima! equivocada estaba cuando decía que era maluca! ahora compruebo y doy fe que es la mejor decisión que podemos tomar el cambiar nuestros hábitos alimenticios y que nos podemos cuidar de una manera fácil y deliciosa! #verano #cambiandohabitos

Hamburguesas de atún con ensalada

Karen Sánchez @kaxisamo

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Ingredientes

4 latasatún en agua
2clara de huevo
1/2puerro picado
1/2pimentón picado
1/2 tazacebolla picada
al gustosal
1zanahoria pequeña rallada
----para la ensalada
1/2 bolsaensalada ya preparada
1/2aguacate
1 latamaíz tierno
1pepino picado en láminas

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Paso a paso

1

Escurrimos el agua de los atunes y lo desmenuzamos bien.
2

En un bowl mezclamos todos nuestros ingredientes con el atún y hacemos bolitas que pondremos en nuestro horno precalentado durante 10 min a 180• dejamos que doren y listo!
3

Preparamos nuestra ensalada con aguacate y maíz tierno y pepino.
4

Servimos y listo a disfrutar! acompañamos con un pelín de mostaza para darle mucho más sabor.

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Karen Sánchez @kaxisamo

jueves, 13 de julio de 2017 a las 08:34 PM

Madrid, España.

Colombiana que vive en Madrid y cocina por pasión, desde cocina salada hasta repostería me le mido!!! empecé cocinando a mi ex esposo y le cogi cariño a esta profesión.

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