Dieta: ensalada light, sin sal ni aceite, con mix de semillas

Name: Dieta: ensalada light, sin sal ni aceite, con mix de semillas
Cuisine: argentinas
Ingredients: Mix de hojas verdes lavadas; (Yo usé lechuga manteca, rúcula y berro); Salsa Soja reducida en sal; 1 cda colmada de mix de semillas (lino, girasol, chía, lino)

Silvi @silvicocina61

Mendoza. Argentina

Cambiar el modo de condimentar las ensaladas para que sea menos caloríca, en lo diario hace la diferencia. Además es deliciosa!😚
Agregamos la materia grasa con las semillas. Es suficiente. No necesitamos el aceite. Condimentar con salsa soja reducida en sal y un toque de jengibre molido.

Dieta: ensalada light, sin sal ni aceite, con mix de semillas

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Ingredientes

Mix de hojas verdes lavadas
(Yo usé lechuga manteca, rúcula y berro)
Salsa Soja reducida en sal
1 cdacolmada de mix de semillas (lino, girasol, chía, lino)

Guardada

Paso a paso

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Lavar y escurrir bien las hojas verde. (Lavar apropiadamente la lechuga. Ver mi recetario) Colocarlas enteras (si las hojas de lechuga son grandes cortarlas sólo una o dos veces) Condimentar con un chorrito de salsa soja y agregar arriba las semillas. Y un toque de jengibre molido a gusto. Mezclar en el momento de servir. Acompañar con unas hamburguesas de pollo light. (Ver mi recetario)
2

😊Delicioso! Que lo disfrutes!