Cheesecake fit de dulce de leche
¿Me creen si les digo que esta receta de Cheesecake de Dulce de Leche es fit? Es una torta sin harinas blancas ni azúcar refinada, alta en proteínas y baja en calorías.
Macros: (por porción)
Calorías 210, carbos 16.2(g), fibras 4.4(g), proteínas 14.4(g), grasas buenas 9.8(g)
Cheesecake fit de dulce de leche
¿Me creen si les digo que esta receta de Cheesecake de Dulce de Leche es fit? Es una torta sin harinas blancas ni azúcar refinada, alta en proteínas y baja en calorías.
Macros: (por porción)
Calorías 210, carbos 16.2(g), fibras 4.4(g), proteínas 14.4(g), grasas buenas 9.8(g)
Paso a paso
- 1
Para la base hay que dejar los dátiles descarozados en remojo por media hora aproximadamente.
- 2
Sacar el sobrante de agua de los dátiles y procesar o mixearlos junto con 1 banana.
- 3
Moler el maní con un mortero o procesarlo solo un poco y agregar a la mezcla de la base con la harina de almendras. Mezclar bien todo formando una masa pastosa con la que vamos a cubrir la base de un molde desmoldable para horno y cocinarlo unos 10 minutos a fuego fuerte mientras hacemos el relleno.
- 4
Poner todos los ingredientes del relleno en una licuadora, menos la gelatina y la leche. Vamos a calentar 30 segundos la leche en el microondas y vamos a disolver el sobre de gelatina revolviendo con una cuchara sin que quede grumos. Luego volcar en la licuadora y licuar bien unos 4 minutos.
- 5
Volcar el relleno del cheesecake sobre la base que estaba en el horno y volver a llevarlo al horno con fuego medio por 50min. Luego apagar el horno y dejar enfriar con la puerta cerrada.
- 6
Sacar y llevar a la heladera por al menos 4 horas. Antes de servir agregar el topping poniendo por arriba syrup de chocolate (podes hacerlo con 1 chorrito de agua y cacao amargo en polvo mezclando bien y cocinarlo 15 segundos al micro), también poner hilos de dulce de leche y chips de chocolate.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Tabla de botanas fit Tabla de botanas fit
Aquí seguimos firmes con la dieta 💪🏻 y tratando de que también le divierta al resto. Por eso, y si te toca llevar algunas botanas un día y te quieres cuidar un poco, estas son algunas opciones deliciosas, fáciles y saludables que puedes preparar. #supertazón #dmafase3
-
Postre saludable de frutos rojos y chocolate fit Postre saludable de frutos rojos y chocolate fit
Los frutos rojos 🍓o del bosque son considerados “súper alimentos” por sus importantes beneficios; son altos en antioxidantes que combaten radicales libres que degeneran las células, evitando así enfermedades y retardando el envejecimiento🍂Además son bajas en calorías 40 kcal por cada 100grs aprox, son altas en vitamina C y fibra, la fibra ayuda a reducir la cantidad de calorías que absorbes, se estima que por cada 25 a 35 gr. de fibra de cancelan 300 calorías y 1 taza de frambuesas tiene 15 gr. de carbohidrato y ocho de fibra 🤩
-
ENCHILADAS POBLANAS FIT || #Puebla ENCHILADAS POBLANAS FIT || #Puebla
Hola amigos💚 el día de hoy les quisiera compartir un platillo típico de mi bello estado de Puebla.Las enchiladas poblanas, que sin duda encantan a todos!! En esta ocasión te comparto la receta para preparar la versión fit y poder tener un rico platillo típico y saludable. Llena México de recetas #Puebla
-
Choco plátano/ postre fit Choco plátano/ postre fit
Snack saludable sin azúcar.Es un postre/snack para quitar el antojo de algo dulce, solo come 1/4 del plátano. #superfamilia
-
-
Pechuga de pollo al champiñón fit Pechuga de pollo al champiñón fit
#elijococinar para comer de manera más saludable. En este caso era un día donde tocaba comer proteínas y vegetales y se me ocurrió preparar una versión fit de este plato tan delicioso. Es apto #dmafase2 y también keto con algunas pequeñas modificaciones. Puedes reemplazar la fécula de tapioca por goma xantana en ese caso. Recuerda que en ese caso se utiliza muy poquita cantidad. Quedó muy rico y casi que no se siente de dieta ajjaja. -
Pan de platano fit en microondas Pan de platano fit en microondas
Está pan es para los que sufren de colestetol alto y le encantan los bizcochos, con este pan se pueden dar el gusto de comer un trozito , ya que no lleva nada de grasa , solo el chocolate amargo . esta recomendo que puede comer 1 oz al dia
-
Crepas saladas, sabor pizza fit Crepas saladas, sabor pizza fit
Una receta muy rica y rápida, que te aporta mucha energía. Y una alternativa más saludable si tienes antojo de pizza.
-
Magnum Fit (Paletas de helado de chocolate) Magnum Fit (Paletas de helado de chocolate)
-
Pay de queso / Cheesecake healthy Pay de queso / Cheesecake healthy
He descubierto que disfruto mucho cocinar postres, sobre todo sustituyendo sus componentes para que tengan menos calorías y no por ello dejen de ser deliciosos. Este cheesecake es una prueba de ello #Cheesecake #fit
Más recetas
Comentarios