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Quiche de vegetales y pavo 🦃
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Una foto de Quiche de vegetales y pavo 🦃

Quiche de vegetales y pavo 🦃

María José MR 👨‍👩‍👧
María José MR 👨‍👩‍👧 @mariajosemr
Sevilla, España

Hoy hemos preparado una nueva versión más ligera del maravilloso quiche. Esta vez solamente a base de verduras y fiambre de pavo. Hemos elegido una menestra especial con mucha más variedad de verduras, y la hemos enriquecido con espinacas, un acierto siempre en este tipo de elaboraciones. Y con pavo en lugar de bacon, porque sin grasas también quedan espectaculares de sabor. Feliz domingo a todos😃

Hoy hemos preparado una nueva versión más ligera del maravilloso quiche. Esta vez solamente a base de verduras y fiambre de pavo. Hemos elegido una menestra especial con mucha más variedad de verduras, y la hemos enriquecido con espinacas, un acierto siempre en este tipo de elaboraciones. Y con pavo en lugar de bacon, porque sin grasas también quedan espectaculares de sabor. Feliz domingo a todos😃

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Quiche de vegetales y pavo 🦃

María José MR 👨‍👩‍👧
María José MR 👨‍👩‍👧 @mariajosemr
Sevilla, España

Hoy hemos preparado una nueva versión más ligera del maravilloso quiche. Esta vez solamente a base de verduras y fiambre de pavo. Hemos elegido una menestra especial con mucha más variedad de verduras, y la hemos enriquecido con espinacas, un acierto siempre en este tipo de elaboraciones. Y con pavo en lugar de bacon, porque sin grasas también quedan espectaculares de sabor. Feliz domingo a todos😃

Hoy hemos preparado una nueva versión más ligera del maravilloso quiche. Esta vez solamente a base de verduras y fiambre de pavo. Hemos elegido una menestra especial con mucha más variedad de verduras, y la hemos enriquecido con espinacas, un acierto siempre en este tipo de elaboraciones. Y con pavo en lugar de bacon, porque sin grasas también quedan espectaculares de sabor. Feliz domingo a todos😃

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Ingredientes

45 minutos
4-5 raciones
  1. 500 gmenestra de verduras especial (con habas, coliflor, alcachofas, coles de bruselas, guisantes, judías verdes y zanahoria)
  2. 150 gespinacas
  3. 1/2cebolla
  4. 250 mlleche evaporada o nata líquida para cocinar
  5. 4huevos medianos
  6. 100 gfiambre de pavo cocido
  7. 100 gqueso mozzarella rallado
  8. Sal
  9. 1 pizcapimienta blanza molida
  10. 2 cucharadasaceite de oliva virgen extra
  11. Masa brisa casera (ver mi receta)
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Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    En primer lugar hacemos un sofrito con la cebolla picada y el diente de ajo laminado con el aceite de oliva. A los cinco minutos añadimos la menestra, aún congelada, no pasa nada, y lo rehogamos todo junto con las espinacas ya descongeladas, hasta que quede doradito. Y lo reservamos. Si queremos podemos agregarle ahora los daditos de pavo cocido para que se cocinen junto con la verdura.

    Foto del paso 1 de la receta: Quiche de vegetales y pavo 🦃
  2. 2

    Mientras tanto batimos huevos con la leche evaporada o la nata, con unas varillas manuales es más que suficiente. Os recomiendo usar preferiblemente la leche evaporada, ya que el resultado es mucho más suave y ligero, ya que contiene la mitad de grasa que la nata para cocinar y el resultado es incluso mejor en el horno. Le ponemos sal al gusto.

    Foto del paso 2 de la receta: Quiche de vegetales y pavo 🦃
  3. 3

    A continuación vamos colocando la masa brisa sobre el recipiente de horno elegido, yo lo he hecho en uno de pyrex redondo. Lo agujereamos con un tenedor y lo introducimos en el horno unos diez minutos a 180 grados cubierto con garbanzos para que no suba la masa.

    Foto del paso 3 de la receta: Quiche de vegetales y pavo 🦃
  4. 4

    Una vez precocinada ya la podemos rellenar con las verduras, el pavo y la leche con los huevos batidos. Añadimos queso rallado para gratinar y al horno. Lo dejamos hornear unos 25 minutos a 180 grados. Dejar reposar 10 minutos y servir.

    Foto del paso 4 de la receta: Quiche de vegetales y pavo 🦃
  5. 5

    ¡Buen provecho!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A María José MR 👨‍👩‍👧 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/3812133
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María José MR 👨‍👩‍👧
María José MR 👨‍👩‍👧 @mariajosemr
domingo, 07 de octubre de 2018 a las 03:50 PM
Sevilla, España
La cocina del día a día en casa, nuestro recetario familiar que conservará mi hija Esperanza, ese es el espíritu de Cookpad, porque cocinando en familia todo sabe mejor.
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