¿Quién dice que uno no puede comer rico cuando estas a dieta? Porque no celebrar tus triunfos de tantos esfuerzos que haces con un buen antojo “de vez en cuando” y consentirte con algo verdaderamente delicioso... que valga la pena disfrutarlo!!!Este pan es súper casero, normalmente en casa tenemos todos los ingredientes de la receta original, pero yo lo quise hacer con ingredientes NO tan pesados (sustituyendo la harina por la avena y el amaranto, el azúcar por la miel de agave y en lugar de la mantequilla o la margarina el aceite de coco)Mi objetivo es compartirles algo riquísimo, pero que no deje de ser sano y bajo en calorías.Y obviamente no olvidando que todo lo que comamos sea con medida y sin excesos!Si haces deporte... este pan es perfecto para después de tu entrenamiento ya que te ayuda a recuperar parte de la energía perdida y también es un excelente alimento para tus hijos pequeños.

Es una gelatina pero tambien se puede hacer un pay. Con galletas María sin azúcar y mantequilla light, ya saben hay que reducir un poco las calorias.Vídeo: Vídeo de la Gelatina de Horchata

Les comparto esta receta que descubrí ayer hahaha muy fácil de hacer, adictivo y saludable. Ideal para hacer en cuarentena para los que estamos en la keto y para nuestros niños que coman más saludable sin tantas toneladas de azúcar.

No sabia que se podía hacer agua fresca de plátano, y hoy me encontré esta receta súper fácil en la etiqueta de la leche Clavel, la hice y me encantó. 😁

#mirecetasalvavidasEste es un soufflé súper rápido, rico y saludable, lo hago por las mañanas antes de ir al trabajo. No me quita tiempo ya que en 5 min se hace la preparación

#delantaldoradoHace dos semana hicimos este pan de plátano sin gluten en casa de mi hermana. El resultado fue muy bueno !

Queda deliciosa!!!En algunas ocasiones a las personas diabéticas se nos antoja un postre y es dificil ( más no imposible ) poder comerlo, por lo cual me di a la tarea de preparar una gelatina sin azúcar ( lo cual no significa sin sabor al contrario, es ligera y fresca! ) es fácil de realizar y con la cual ya no tenemos ( los diabéticos ) porque dejar de degustar y disfrutar exquisitos postres. Espero que les guste tanto como a mi y a mi familia ( que quedó encantada con el sabor ). Saludos! :)

Tenía 4 plátanos maduros a punto de ser desperdiciados, así que los transformamos en un delicioso Panque sin azúcar y muy esponjoso.#TripleB #Postres #Healthy

Una manera de apapachar a mis changuitos platamonkey en casa (así nos decimos de cariño), es con este postre que mi changuita encontró la receta y desde entonces la disfrutamos mucho.#diloconsabor #delantaldorado

Así es, suena extraño, pero si eres alguien diabético o que no quiere romper su dieta (no mucho), me lo agradecerás, espero la disfrutes.

Una opción rápida y saludable de postre, sin azúcar, baja en grasas, pero con mucho sabor. #saludable #DASH #SoloConCuchara

Se te maduraron los plátanos? En lugar de tirarlos puedes utilizarlo en un postre muy delicioso