Tenía 4 plátanos maduros a punto de ser desperdiciados, así que los transformamos en un delicioso Panque sin azúcar y muy esponjoso.#TripleB #Postres #Healthy

Si estás a punto de tirar tus plátanos esta es la solución para que no los tires !

Esta receta la hago cuando los plátanos 🍌 ya están maduros y no se los quieren comer, para no tirarlos porque no estamos en tiempos de tirar nada pues decidí hacer este rico pan

#DelantalDorado estamos en un reto con amigas de cuidar nuestra salud y nuestro peso, pero somos mucho de cafecito, así que me di a la tarea de preparar un rico pan un poco saludable.

es un pan que hago cuando madura los plátanos de mi casa.

Cuando los plátanos se ponen súper maduros, los hago pan, queda delicioso y esos plátanos muy maduritos sirven justamente para esta receta, sabe al panque de plátano que venden en Starbucks...pero 🤫

Les traigo esta receta muy fácil de pan de plátano, es muy suave y rico. Es un pan húmedo.Muchos prefieren comerlo caliente pero personalmente me gusta más frío. Espero se animen a hacerlo y lo disfruten como mi familia y yo.[Después de que me comentaron que las fotos de mis recetas no eran mías, y de temer que me borraran mis recetas, decido regresar con marca de agua, para evitar malentendidos futuros].

Rico pan de plátano. Una receta súper fácil donde solo se necesita 1 hora aprox., una licuadora e ingredientes que comúnmente se tienen en casa.

Un delicioso pan hecho con plátanos (bananos) que ya están muy maduros y nadie se los quiere comer. Acompáñalo con una taza de cocoa, café con leche, té, chocolate o un vaso con leche fría.

Aquí ya empieza el calor y la fruta dura poco. Esta es una muy buena opción para no desperdiciar los plátanos maduros que ya nadie se come. ॐ

¿Quién dice que uno no puede comer rico cuando estas a dieta? Porque no celebrar tus triunfos de tantos esfuerzos que haces con un buen antojo “de vez en cuando” y consentirte con algo verdaderamente delicioso... que valga la pena disfrutarlo!!!Este pan es súper casero, normalmente en casa tenemos todos los ingredientes de la receta original, pero yo lo quise hacer con ingredientes NO tan pesados (sustituyendo la harina por la avena y el amaranto, el azúcar por la miel de agave y en lugar de la mantequilla o la margarina el aceite de coco)Mi objetivo es compartirles algo riquísimo, pero que no deje de ser sano y bajo en calorías.Y obviamente no olvidando que todo lo que comamos sea con medida y sin excesos!Si haces deporte... este pan es perfecto para después de tu entrenamiento ya que te ayuda a recuperar parte de la energía perdida y también es un excelente alimento para tus hijos pequeños.

Había muchos plátanos madurándose en mi casa… y en estos tiempos en los que está empezando a hacer frío, decidí desempolvar esta receta que confío en que te va a gustar mucho.