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Arrollado Marisco
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Arrollado Marisco

Healthy Recipes Fit
Healthy Recipes Fit @cook_7649518

Hola mi healthychef 😻 hoy te traigo una receta exquisita de la gastronomía china😻 además es muy fácil y simple de hacer 😻 ¡disfruten!

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Hola mi healthychef 😻 hoy te traigo una receta exquisita de la gastronomía china😻 además es muy fácil y simple de hacer 😻 ¡disfruten!

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Ingredientes

30 minutos
16 pedacitos
  1. 3Pescadas
  2. 4Huevos
  3. 1Cebollín
  4. cantidad suficienteAceite
  5. al gustoSal y pimienta
  6. 8 Cdas(aprox) de Salsa de soja baja en sodio (si es posible)
  7. 4 CdasAgua
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Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Primero hay que sacarle las espinas y piel al pescado y para que se nos haga más fácil y rápida la receta los coceremos en agua hirviendo hasta que queden bien cocidos (se sabe cuándo está bien blanco el pescado)

  2. 2

    Una vez cocidos rasparemos con un cuchillo la piel y ya verás que sale solita, luego desmenuzaremos el pescado y lo dejaremos bien molido en un platillo asegurándose que no tenga ninguna espina 😊 le echas una pizca pequeña de sal y pimienta, reservar

  3. 3

    Ahora en una taza revolveremos muy muy bien los huevos con 4 Cdas de agua (Sin sal, sin condimentos)

  4. 4

    Le echamos un poco de aceite a la sartén y la esparciremos bien, ahora hay que dejar que se caliente para que no se nos vayan a pegar los huevos luego

  5. 5

    Una vez caliente haremos dos panqueques grandes y delgados (2 huevos por panqueque)

  6. 6

    Una vez listos echaremos la mitad del pescado reservado a un panqueque y haremos un rollito (hacemos lo mismo con el otro panqueque), para asegurarnos de que todo quede bien cocinado lo meteremos al microondas 2 minutos y reservamos

  7. 7

    Picamos el cebollín y luego salteamos unos 20 segundos aprox

  8. 8

    Cortamos los arrollados (en 8 cada uno aprox), le echamos primero la salsa de soja y luego el cebollín salteado y listo 😻

  9. 9

    Queda pero es que muy riquísimo 😻 aparte yo soy una fanática de la gastronomía china y japonesa 😻

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Healthy Recipes Fit le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/4607757
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Healthy Recipes Fit
Healthy Recipes Fit @cook_7649518
martes, 17 de abril de 2018 a las 06:13 PM
¡Porque comer sano no es solo comer frutas y verduras! 👊Les traigo las recetas más S.S.S (Sanas, Sabrosas y Sencillas)💪🍎
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