Tarta de Brócoli
Súper sana, además de deliciosa
Paso a paso
- 1
Hervimos el brolico en abundante agua y sal.. la cocción es por unos 10 o 15 minutos no mucho. Sino se desarma.
- 2
Rehogamos cebolla y puerro picado chico..con un poquito de aceite neutro hasta que dore.
- 3
Cortar en pedacitos más de la mitad del brócoli y guardar unos arbolitos para la presentación de la tarta. E incorporamos al salteado de verduras.. agregarle sal y orégano.
- 4
Batir 2 huevos agragarle la crema de leche y Batir bien.
- 5
Forrar una tartera con la masa, agregarle el brócoli
- 6
Y por encima la mezcla de huevos y crema.. decorar con brócoli y queso mantecoso.
- 7
Llevar a un horno fuerte, hasta que coagule huevo y dore la masita.
- 8
Espero que les guste y compartan sus fotos!!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Flor Martinez le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/4740464
Recetas similares
-
Torta esponjosa de brócoli Torta esponjosa de brócoli
Huevitos y brócoli es todo lo que necesitas para este platillo que, como siempre, además de delicioso, es súper nutritivo.
-
Crema de Brócoli Crema de Brócoli
Bocados de terciopelo, en una palabra Deliciosa!!
-
Crema de brócoli con croutons Crema de brócoli con croutons
Rica y cremosa sopa ademas de nutritiva
-
Tortitas de brócoli con avena Tortitas de brócoli con avena
Una comida saludable, deliciosa y con ingredientes naturales. 😍🥦 Si tienes problemas para hacer que los niños coman vegetales esta receta les encantará.#verduras #vegetales #sincarne #comidasaludable
-
Tortitas de brócoli Tortitas de brócoli
Si no quieres usar la harina, el huevo integra perfecto.
Mattiana Heimsatz -
Crema de brócoli Crema de brócoli
Una receta rica con ingredientes básicos que encontrarás dentro de tu cocina!
-
Spaghetti al brócoli Spaghetti al brócoli
Nunca me gustó el brócoli, pero en esta preparación quedó deliciosa😋. Espero les guste
-
Arroz de brócoli Arroz de brócoli
Cuando tienes que cuidar la ingesta de carbohidratos y grasas, te las tienes que ingeniar para seguir comiendo rico a pesar del control. Este "arroz" me encanta, porque puede acompañar cualquier platillo igual que el arroz normal. Una alternativa sana y deliciosa. #cocinarmemotiva #estopreparé #saludable #DASH
-
Crema de brócoli sin lácteos con crutones caseros Crema de brócoli sin lácteos con crutones caseros
Me encantan las sopas cremosas, pero pueden ser muy pesadas. En este caso, el poro le da su cremosidad a la sopa y la convierte en una opción muy sana y baja en calorías, de la que puedes comerte todos los platos que quieras. Los crutones son opcionales, unos cuantos no hacen daño. #saludable -
Omelette de brócoli Omelette de brócoli
Si te sobra media cabeza brócoli o está a punto de echarse perder o no tienes espinacas, aquí la solución.
-
Crema de coliflor y brócoli Crema de coliflor y brócoli
Tenía un poco de coliflor y de brócoli cocidos al vapor, ¿por qué no aprovechar para preparar una deliciosa y nutritiva sopa? Además de económica es muy fácil y rápida de hacer #tripleb
-
Brócoli asado en freidora de aire Brócoli asado en freidora de aire
La freidora de aire ha venido a facilitar la preparación de comida más sana, además de que le da un dorado riquísimo. En este caso preparé un brócoli que solía hacer en el horno. #saludable #DASH
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/4740464
Comentarios