Y nada mejor después de un duro entreno que terminar el día con una súper ensalada para reponer fuerzas , alta en proteínas y que contiene todos los nutrientes. Además si le añades este súperalimento: el ajo negro , entre cuyos beneficios está reducir la fatiga, reparación y formación de huesos, articulaciones, tendones y ligamentos, que es rico en aminoácidos y con actividad antioxidante.... No tendrás excusas para seguir entrenando cada vez mejor .
Así que, empecemos a preparar esta súper cena: 👇👇