Pollo con judías a la miel y mostaza
Receta light y bastante proteica. Perfecta para cenas o para gente que le gusta cuidar la línea o está en etapa de definición. Eso sí, tened en cuenta que cuidarse no significa no disfrutar comiendo.
Pollo con judías a la miel y mostaza
Receta light y bastante proteica. Perfecta para cenas o para gente que le gusta cuidar la línea o está en etapa de definición. Eso sí, tened en cuenta que cuidarse no significa no disfrutar comiendo.
Paso a paso
- 1
Salpimentamos las pechugas y las hacemos vuelta y vuelta a la plancha. (No hace falta que queden hechas ya que luego seguiremos cocinándolas)
- 2
Troceamos las pechugas para que se impregnen bien con la salsa y además si somos personas con prisa que comemos de tupper nos viene de maravilla
- 3
A fuego medio volvemos a echar las pechugas troceadas a la sartén y añadimos la leche, la mostaza y la miel
- 4
Añadimos las judías previamente lavadas (yo utilizo judías de tarro o congeladas). La cantidad de judías la dejo al gusto aunque a mí me encanta que haya como mitad y mitad de judías y pollo.
- 5
Removemos un par de minutos en lo que la salsa va mermando y empieza a burbujear
- 6
Apagamos el fuego y emplatamos 😋
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