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Pan de espelta 100% y semillas
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Una foto de Pan de espelta 100% y semillas

Pan de espelta 100% y semillas

Iban
Iban @IbanNFT
Montgat

Delicias para el paladar muy sencillas de hacer

Delicias para el paladar muy sencillas de hacer

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Pan de espelta 100% y semillas

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Delicias para el paladar muy sencillas de hacer

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Ingredientes

  1. 500 grharina de espelta
  2. 5 grsal (1 cucharada)
  3. 1 sobrelevadura
  4. 250 mlagua
  5. 15 mlaceite de oliva virgen extra
  6. semillas (al gusto)
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Paso a paso

  1. 1

    Mezclamos todos los ingredientes (excepto las semillas, las cuales añadiremos en el último amasado) en un bowl y amasamos por primera vez.

  2. 2

    Dejamos reposar la masa con un trapo encima durante al menos 1h

  3. 3

    Volvemos a amasar durante unos 5-10’ y volvemos a dejar reposar.

  4. 4

    Yo he dividido la masa en 3 partes para hacer panecillos de bocadillo. A una de las partes le he dado la forma deseada y rellenado con semillas (pipas, semillas de amapola, chía, nueces, lino, sésamo)

    Foto del paso 4 de la receta: Pan de espelta 100% y semillas
  5. 5

    Metemos en bolsa de asar en el horno durante 30’ a 220°.

    Foto del paso 5 de la receta: Pan de espelta 100% y semillas
  6. 6

    Sacamos del horno, quitamos con cuidado la bolsa y dejamos reposar hasta que se enfríe.

    Foto del paso 6 de la receta: Pan de espelta 100% y semillas
    Foto del paso 6 de la receta: Pan de espelta 100% y semillas
  7. 7

    Podemos hacer bocadillos de jamón como este

    Foto del paso 7 de la receta: Pan de espelta 100% y semillas
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Iban le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/5919804
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Iban
Iban @IbanNFT
viernes, 28 de septiembre de 2018 a las 04:09 PM
Montgat
Padre de dos niñas preciosas (4 y 1 años) alimentadas desde los 6m con BLW. Todas las recetas que iré incluyendo en mi perfil son para que todos las puedan comer (niños/as incluidos): sin sal, sin azúcar #COMIDASANA
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