Empezamos con un buen desayuno
Empezamos dieta!
Paso a paso
- 1
Nos preparamos el café y echamos sacarina o azucar yo azúcar
- 2
Tostamos el pan le ponemos unas gotitas de aceite oliva y el queso fresco unos 30 gramos
- 3
De una latita de piña en su jugo la ponemos en un plato y a trozitos, para comernosla después del café y tostada
- 4
Y a desayunar nos dará energía para aguantar hasta media mañana que comeremos una pieza de fruta yo siempre una manzana
- 5
Yo todos los dias tomo cafe, y la tostada me la intercanbio todos los dias por ja.on york,queso fresco,jamon serrano,o tomate solo con aceite pero siempre 20 gramos de pan y 30 gramos de lo que le echemos
- 6
Y con la fruta igual o piña o naranja.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Estela le encantará ver cómo quedó.
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