Ensalada fresca, rica que gusta a niños y a los papas de los niños, favorita de mis hijos, podemos acompañar con galletas saladas, habaneras o al gusto

Una receta casera que podemos realizar todos incluyendo a los peques de la casa, espero disfruten cocinar tanto como yo ;)

Me encanta el verano por todas las frutas que tenemos a nuestra disposición para preparar deliciosos platillos, como esta ensalada, en la que combino hojas verdes con fresa, kiwi y durazno con un delicioso aderezo a base de albahaca, toda una explosión de sabores. #saludable #DASH

Receta tradicional de México, en cada familia o región se prepara con distintos ingredientes. Esta es la manera en que las comemos en mi casa. Es un platillo muy nutritivo que reúne todos los grupos de alimentos: cereales, verduras, leguminosas y proteína animal. Pueden ser tan sanas o engordativas como cada quien prefiera, según los ingredientes que utilice. #saludable #DASH

Es una receta súper sencilla! Con ingredientes que puedes tener en la despensa de tu casa!

La combinación de estos ingredientes da como resultado una ensalada con mucho sabor y color, perfecta para acompañar carnes a la parrilla u horneadas, de preparación sencilla y sin muchas salsas. #saludable #DASH

Cualquier guiso es el indicado para ser merecedor de ponerle a tu sope, picadillo, tinga, chicharrones verdes o rojos, carne adobada, puntas de puerco en chile colorado, etc. Se acompañan de una salsa de rajas en crema con elote y verdura (repollo picado, cebolla morada desflemada y una salsa picosita aquí tengo una receta buena de una que combina).

Mi hija, que es vegetariana, ecológica y promotora de la alimentación natural, me enseñó cómo hacer mis propios germinados de lenteja en un frasco. Ahora tengo superabundancia de germinados, así que he estado inventando recetas para disfrutarlos. Esta es una de ellas, con ingredientes que encontré en mi refrigerador. #saludable #DASH #cocinarmemotiva

No es propiamente un receta es una idea de cómo me gusta comer los tacos de chapulines que puede ser interesante para un extranjero o un connacional que nunca los ha probado #chapulines #taco #méxico #tacotuesday #martesdetacos

Es una receta sencilla y que no te puede faltar ya que por todos los ingredientes, resulta ser una comida completa.

Crear cualquier ensalada en menos de 10 minutos, es de mucha ventaja, ya que rápido la podrás saborear, y especialmente cuando no tienes tiempo de hacer algo más laborioso!!! Hay ciertos ingredientes , vegetales , frutas y verduras que nunca deben de faltar en tu refrigerador … y para esto te doy un tip que para mí funciona: cualquier cosa que se te vaya terminando, lo pongas en tu lista de la semana, para que lo vuelvas a surtir. Todos estos ingredientes los tenía a la mano!! #vegetales

Regreso con una receta muy fácil pero con con un gran sabor. Es un descubrimiento que trajo mi hermana a casa, las probamos y quedan deliciosas, espero les guste tanto como a mí. Son una opción muy rica para comer verduras de una forma diferente. Se pueden servir en una salsa o caldillo o acompañadas de una ensalada.Ya me contarán qué tal les quedaron, sin más... A cocinar!!