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Pan Integral
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Una foto de Pan Integral

Pan Integral

• Cami •
• Cami • @cami_2203
Buenos Aires, Argentina

Pan Integral rico y fácil!
#abcdelacocina

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Ingredientes

1 Hora
30 Rodajas
  • 300 gHarina Integral (2 y 1/2 Tazas)
  • 120 gHarina 000 (1 Taza)
  • 10 gLevadura seca (1 sobre)
  • 15 gAzúcar (3 cucharaditas)
  • 240 mlLeche
  • 1Huevo
  • 10 mlAceite de oliva o girasol (1 cucharada)
  • 5 gSal (1 cucharadita)
  • Cantidad necesariaMix de Semillas (opcional)
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Paso a paso

1 Hora
  1. 1

    En un bowl disponer los 300g de Harina Integral y 60g de Harina 000 (la mitad de lo que figura en los ingredientes) y mezclar. Luego, agregar la sal en uno de los extremos y en el otro la levadura con el azúcar.

    Foto del paso 1 de la receta: Pan Integral
  2. 2

    Añadir la leche tibia y mezclar hasta formar una masa.

    Foto del paso 2 de la receta: Pan Integral
  3. 3

    Luego de formar la masa, añadir el huevo, el aceite y amasar durante 10 minutos. Notarás que se vuelve pegajosa, sin embargo, es normal, así debe ser la consistencia para un pan blandito.

    Foto del paso 3 de la receta: Pan Integral
  4. 4

    Una vez que hayan transcurrido los 10 minutos de amasado, agregar el resto de la Harina 000 (60g, la mitad reservada previamente) y continuar amasando durante 2-5 minutos hasta integrar y conseguir una masa lisa y blanda.

    Foto del paso 4 de la receta: Pan Integral
  5. 5

    Una vez integrada la harina dejar reposar en un lugar cálido sin corrientes de aire durante 30-60 minutos, hasta que la masa haya duplicado su volumen.

    Foto del paso 5 de la receta: Pan Integral
  6. 6

    Luego del leudado, desgasificar suavemente la masa y estirarla de forma rectangular. Opcionalmente añadir el Mix de Semillas (lino, chía, girasol, sésamo, etc).

    Foto del paso 6 de la receta: Pan Integral
  7. 7

    Luego, enrollar la masa y disponerla en un molde de budín, placa de horno o molde de pan, previamente aceitado. Opcionalmente realizar un corte vertical y espolvorear harina o pincelar con huevo batido. Volver a dejar leudar durante 1 a 2 horas hasta duplicar el tamaño.

    Foto del paso 7 de la receta: Pan Integral
  8. 8

    Llevar el pan a un horno precalentado a 200° durante 20-25 minutos hasta que esté cocido.

    Foto del paso 8 de la receta: Pan Integral
  9. 9

    Dejar enfriar y ¡Disfrutar!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A • Cami • le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/6594858
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• Cami •
• Cami • @cami_2203
domingo, 16 de diciembre de 2018 a las 08:23 PM
Buenos Aires, Argentina

Comentarios (3)

Veronica Di Yorio
Veronica Di Yorio @cook_17269996
miércoles, 24 de junio de 2020 a las 10:48 PM
Exquisita tu receta, lo hago siempre y queda buenísimo, gracias
Invitado
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Pan Integral

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