Una foto de Batido de Espinaca, Chinola y Frutas del Bosque (Smoothie)

Batido de Espinaca, Chinola y Frutas del Bosque (Smoothie)

Alheniel (LAB Humo y Grasa) @Alheniel

Resido en USA. Nací en Republica Dominicana

Una saludable y rica merienda es este batido . Sin necesidad de endulzar, enfriar opcional .

Una saludable y rica merienda es este batido . Sin necesidad de endulzar, enfriar opcional .

Batido de Espinaca, Chinola y Frutas del Bosque (Smoothie)

Alheniel (LAB Humo y Grasa) @Alheniel

Resido en USA. Nací en Republica Dominicana

Una saludable y rica merienda es este batido . Sin necesidad de endulzar, enfriar opcional .

Una saludable y rica merienda es este batido . Sin necesidad de endulzar, enfriar opcional .

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Ingredientes

10 minutos

4 raciones

1 tazaespinacas tiernas
1 tazafrutas del bosque
1/3 tazapulpa de chinola
1 litroagua natural
1 cdaFlax dorada molida
1/2pepino orgánico

Paso a paso

10 minutos

1

Desinfectar los ingredientes que requieran. Colocar en una licuadora.
2

Licuar hasta obtener contextura líquida. Servir tal cual o sobre hielo .

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Alheniel (LAB Humo y Grasa) @Alheniel

martes, 05 de abril de 2016 a las 09:36 PM

Resido en USA. Nací en Republica Dominicana

Las oportunidades que traen los retos ha sido mi norte. Agradecida de Dios vivo.

Comentarios (5)

Kiko @cook_1105399

martes, 05 de abril de 2016 a las 10:44 PM

Alheniel, energía para el cuerpo.

Palabra clave

Smoothies Espinaca Frutas

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