Buen comer 2

Name: Buen comer 2
Cuisine: paraguayas
Ingredients: 200 gr. De pechuga de pollo; 1 limón; Sal; Aceite en spray; 5 tiras finas de locotes rojo y amarillo; 4 rodajas pepino; 3 rodajas cebollas; 3 rodajas tomate; 1 mazo de perejil bien picado; 3 hojas espinacas cortadas bien finas; 5 hojas lechuga repollada; 1 porción pequeña de chipa guazu (ver en mi recetario); (

Asu @asupa_15

VILLA ELISA. PARAGUAY

Hablábamos de combinar, no morirnos de hambre.jejeje. ayer carne de res, hoy pollo.
Fácil, rápido y sano.# Plandetox

Buen comer 2

Asu @asupa_15

VILLA ELISA. PARAGUAY

Hablábamos de combinar, no morirnos de hambre.jejeje. ayer carne de res, hoy pollo.
Fácil, rápido y sano.# Plandetox

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Ingredientes

200 gr.De pechuga de pollo
1limón
Sal
Aceite en spray
5 tirasfinas de locotes rojo y amarillo
4 rodajaspepino
3 rodajascebollas
3 rodajastomate
1mazo de perejil bien picado
3 hojasespinacas cortadas bien finas
5 hojaslechuga repollada
1 porciónpequeña de chipa guazu (ver en mi recetario)
(

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Paso a paso

1

Cortar la pechuga, exprimir sobre la misma el limón y salar. Llevar a fuego en una sartén antiadherente rociado con aceite, cocinar a fuego medio. (Bien seco, un poco jugoso, ya a criterio de cada uno)
2

Los demás ingredientes tener preparados, para preparar el plato a servir.
3

Una pechuga grande fue la que cociné y es para 3 personas y como somos esa cantidad y yo la cocinera el #planDetox le toca a todos.jejeje. (al final me van a agradecer 😊 eso espero.)