Suero de leche casero
Existen muchos tutoriales y mucha información acerca de este líquido amarillento que contiene muchas propiedades y si realizas ejercicio es un buen elemento en tu desarrollo muscular.
Suero de leche casero
Existen muchos tutoriales y mucha información acerca de este líquido amarillento que contiene muchas propiedades y si realizas ejercicio es un buen elemento en tu desarrollo muscular.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
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Vamos a depositar el lt de leche en la olla a fuego medio y espere a que caliente en este proceso comenzamos a mover con una cuchara
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Antes de que empiece a hervir le mezclamos el jugo de limón y continuamos moviendo apagamos el fuego seguimos moviendo por 3min.
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Dejamos reposar 5 min. En un colador fino y servilleta absorbente colamos el líquido y dejamos que estile cuando ya no caiga más líquido con ayuda de tus manos exprime la servilleta o manta de cielo hasta retirar todo el líquido. También puedes usar filtros de cafetera
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Deja enfriar y listo obtenemos nuestro suero de leche proteína natural que te ayudará y bueno úsala en tus batidos energéticos, hasta la próxima.
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