Avena mañanera 100 calorías
Esta receta la preparé en sustitución de los sobres de avena de 0 calorías de la marca quaker Instant. Sólo que esta receta no contiene ningún conservador y todos los ingredientes son 100% naturales. La porción es la adecuada que recomienda el nutriólogo, que equivale a 1 sobre. Es el primer alimento del día y a las 2 horas ya puedes tomar tu desayuno. Aproximadamente 100 calorías.
Y por que me amo, cocino saludable.
#cocinaConAmor
Avena mañanera 100 calorías
Esta receta la preparé en sustitución de los sobres de avena de 0 calorías de la marca quaker Instant. Sólo que esta receta no contiene ningún conservador y todos los ingredientes son 100% naturales. La porción es la adecuada que recomienda el nutriólogo, que equivale a 1 sobre. Es el primer alimento del día y a las 2 horas ya puedes tomar tu desayuno. Aproximadamente 100 calorías.
Y por que me amo, cocino saludable.
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Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Colocar las dos cucharadas de avena en el recipiente
- 2
Las almendras se tiene Que picar y agregar a la mezcla
- 3
Se añade la cucharada de miel y la canela en polvo.
- 4
Se le agrega los 200 mililitros de agua y se deja reposar durante 5 minutos para que se suavicen las hojuelas de la avena.
- 5
Mover para integrar los ingredientes y que se disuelva la miel y ya está listo para consumir.
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