CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o Inicia sesión
Guarda y crea recetas, envía cooksnaps y más
  • Buscar
  • Premium
    • Top de Recetas más Cooksnapeadas
    • Top de Recetas más Visitadas
  • Premium
  • Desafíos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Región
  • Tu Colección
Tu Colección
Para comenzar a crear tu biblioteca de recetas, por favor regístrate o inicia sesión.
Garbanzos con verduras frescas de temporada y hierbas A Frescas
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar
CookpadCookpad
Una foto de Garbanzos con verduras frescas de temporada y hierbas A Frescas

Garbanzos con verduras frescas de temporada y hierbas A Frescas

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.

Garbanzos con verduras frescas de temporada y hierbas A Frescas

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar
Compartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Ingredientes

  1. 400gr, de garbanzos ya remojados de vísperas
  2. 1 manojobrotes de acelgas tiernas
  3. 300gr, de vainas de habas baby frescas
  4. 3zanahorias tiernas largas medianas
  5. 1cebolla morada grande
  6. 1pimiento verde de pico mediano
  7. 1pimiento rojo de picó mediano
  8. 3 dientesajos gruesos
  9. 1 ramitaRomero fresco
  10. 10 hojassalvia frescas
  11. 1/4de una cucharadita de las pequeñas de hebras de azafrán
  12. 1/4de una cucharadita de pimienta negra molida
  13. 1/4de una cucharadita de cominos molido
  14. Sal fina Marina la necesaria
  15. 10 cucharadas soperasaceite de oliva virgen extra
  16. 700 ml.De caldo de verduras casero
Cookpad Abrir en la App de Cookpad
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

Paso a paso

  1. 1

    En primer lugar, pelamos la cebolla y la picamos muy fina y machacamos ligeramente los tres dientes de ajos. A continuación, ponemos una olla a presión mediana en el fuego, con las diez cucharadas de aceite de oliva, las cebollas picadas y los tres dientes de ajos.

    Foto del paso 1 de la receta: Garbanzos con verduras frescas de temporada y hierbas A Frescas
  2. 2

    A continuación, picamos muy finos los dos pimientos y se lo añadimos a la olla.

    Siguiente, removemos y rehogamos durante unos seis minutos removiendo de vez en cuando.

    Foto del paso 2 de la receta: Garbanzos con verduras frescas de temporada y hierbas A Frescas
    Foto del paso 2 de la receta: Garbanzos con verduras frescas de temporada y hierbas A Frescas
    Foto del paso 2 de la receta: Garbanzos con verduras frescas de temporada y hierbas A Frescas
  3. 3

    Mientras tanto, desojamos la acelga, lavamos bien las hojas una a una bajó un chorrito de agua en el grifo y dejamos escurrir. Una vez escurridas, las cortamos en juliana gruesa y reservamos en un bol. Al ser solo los brotes de acelgas, las pencas son muy tiernas y no hace falta quitarles las hebras porque no tienen.

    Pasados los seis minutos, le añadimos las acelgas.

    Foto del paso 3 de la receta: Garbanzos con verduras frescas de temporada y hierbas A Frescas
    Foto del paso 3 de la receta: Garbanzos con verduras frescas de temporada y hierbas A Frescas
  4. 4

    A continuación, las rehogamos en el sofrito removiendo hasta que se mezclen bien, y dejamos cocinar durante unos tres minutos removiendo de vez en cuando.

    Mientras tanto, pelamos las zanahorias tiernas y las cortamos en rodajas pequeñas y las dejamos en un bol junto con las diez hojas de salvia picadas.

    Foto del paso 4 de la receta: Garbanzos con verduras frescas de temporada y hierbas A Frescas
    Foto del paso 4 de la receta: Garbanzos con verduras frescas de temporada y hierbas A Frescas
  5. 5

    Pasados los tres minutos, le añadimos las zanahorias con las hojas de salvia picadas y removemos.

    A continuación, le añadimos unos 200 mlde caldo de verduras y la ramita de romero fresco. La ramita es de la parte alta de rama porque es la parte más tierna.

    Seguidamente, removemos bien
    durante unos segundos.

    Foto del paso 5 de la receta: Garbanzos con verduras frescas de temporada y hierbas A Frescas
    Foto del paso 5 de la receta: Garbanzos con verduras frescas de temporada y hierbas A Frescas
    Foto del paso 5 de la receta: Garbanzos con verduras frescas de temporada y hierbas A Frescas
  6. 6

    A continuación, le ponemos la tapadera a la olla sin cerrar del todo y dejamos cocinar durante cinco minutos a fuego lento.

    Mientras tanto, lavamos bien las vainas de habas tiernas, porque las vamos a cocinar con la piel y tenemos que asegurarnos de que están totalmente limpias. Las vainas de habas frescas, suelen traer eces de insectos y por eso es lo de lavarlas bien.

    Foto del paso 6 de la receta: Garbanzos con verduras frescas de temporada y hierbas A Frescas
    Foto del paso 6 de la receta: Garbanzos con verduras frescas de temporada y hierbas A Frescas
  7. 7

    A continuación, las cortamos intentando salvas los granos de adentro y las dejamos en un bol, mientras que pasen los cinco minutos.

    Pasados los cinco minutos, le añadimos sal, la pimienta, el cominos molido y el azafrán en hebras.

    Foto del paso 7 de la receta: Garbanzos con verduras frescas de temporada y hierbas A Frescas
    Foto del paso 7 de la receta: Garbanzos con verduras frescas de temporada y hierbas A Frescas
  8. 8

    A continuación, le añadimos los 500 mlRestaurantes De caldo de verduras, removemos y dejamos infusionar el azafrán un par de minutos removiendo de vez en cuando. El azafrán es muy importante en esta receta, porque la va a perfumar y es la base de esta receta junto a las verduras.

    Pasados el par de minutos, le añadimos los garbanzos y las habas.

    Removemos bien para que se mezclen con el sofrito.

    Foto del paso 8 de la receta: Garbanzos con verduras frescas de temporada y hierbas A Frescas
    Foto del paso 8 de la receta: Garbanzos con verduras frescas de temporada y hierbas A Frescas
    Foto del paso 8 de la receta: Garbanzos con verduras frescas de temporada y hierbas A Frescas
  9. 9

    A continuación, cerramos la olla y dejamos cocinar durante dieciocho minutos a partir de que comience a girar la válvula.

    Pasados los dieciocho minutos, descompresamos la olla, abrimos y listo para servir.

    Foto del paso 9 de la receta: Garbanzos con verduras frescas de temporada y hierbas A Frescas
    Foto del paso 9 de la receta: Garbanzos con verduras frescas de temporada y hierbas A Frescas
  10. 10

    Este es el resultado final

    Foto del paso 10 de la receta: Garbanzos con verduras frescas de temporada y hierbas A Frescas
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Alexis Urrutia le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/7962823
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar

Cooksnaps

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Copiado!

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
domingo, 07 de abril de 2019 a las 01:04 PM
Ceuta España.
la cocina como una de mis grandes aficiones. suelo hacer una cocina creativa y rescatar algunas recetas de mi familia y darles un toque un poco mas sofisticado y mas acorde con estos tiempos. no me dedico a la hostelería, ni nunca he trabajado en ese gremio, solo es una pasion ciega por la gastronomía desdé que tenía seis años, que ya hacia alguna que otra cosita Junco a mi madre.
Leer más

Comentarios (2)

viopeal
viopeal @viopeal_uvieu
domingo, 07 de abril de 2019 a las 08:10 PM
Qué rico Alexis!! esta cae, ya te contaré. Ahora que estamos en temporada de verduras a tope tengo ganas también de menestra, me interesa tu versión, tu cocina es una delicia
Invitado
Añade un comentario
0/0

Recetas similares

Más recetas

  1. Chiles de rellenar (con queso)
  2. 𝐸𝑁𝐶𝐻𝐼𝐿𝐴𝐷𝐴𝑆 𝑅𝑂𝐽𝐴𝑆 𝐷𝐸 𝑄𝑈𝐸𝑆𝑂 𝑌 𝑃𝐴𝑃𝐴𝑆 𝐶𝑂𝑁 𝐿𝑂𝑁𝐺𝐴𝑁𝐼𝑍𝐴 🥰🥰
  3. Fajita de pollo con pasta
  4. Empanaditas de piña
  5. Chimichurri al estilo de mi mamá
  1. Donas azucardas, y Donas rellenas.. 🍩🍩🍩🍩🍩
  2. Ensalada de pepino con ajonjolí
  3. Bisteces en chile pasilla
  4. Chorizo con papas
  5. Pepito de milanesa de pollo
  1. Ensalada de pepino con ajonjolí
  2. Pepito de milanesa de pollo
  3. Pulpo beby # Tescoma
  4. Pescadillas
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/7962823
Cookpad Abrir en la App de Cookpad

Sobre Cookpad

Nuestra misión en Cookpad es la cocina diaria sea divertida, porque creemos que cocinar es clave para una vida más feliz y saludable para las personas, las comunidades y el planeta. Empoderamos a cocineros caseros de todo el mundo para entre todos nos ayudemos compartiendo sus recetas y experiencias en la cocina.

Suscríbete a Premium para obtener servicios y beneficios únicos!

Cookpad en el mundo

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Saber más

Cookpad Premium Únete al equipo Ayuda Blog Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre la App de Cookpad en Google Play Abre la App de Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close