Barritas light de avena y plátano
Unas barritas económicas, rápidas y eficientes para tí que estás a dieta o buscas cuidarte. Come rico y sano sin sentirte culpable luego.
En menos de media hora, en solo tres pasos, menos de 5 ingredientes, con un rendimiento de 5 a 6 porciones por unidad de plátano y menos de 130 calorías por unidad, el snack más sano en tu heladera.
Barritas light de avena y plátano
Unas barritas económicas, rápidas y eficientes para tí que estás a dieta o buscas cuidarte. Come rico y sano sin sentirte culpable luego.
En menos de media hora, en solo tres pasos, menos de 5 ingredientes, con un rendimiento de 5 a 6 porciones por unidad de plátano y menos de 130 calorías por unidad, el snack más sano en tu heladera.
Paso a paso
- 1
Pisar en un bowl o recipiente el plátano, lo más maduro posible debido a que los azúcares que concentran los mismos harán que omitamos el azúcar y harán las barritas más saludables aún.
- 2
Volcar sobre el puré de plátanos el resto de los ingredientes y simular un amasado hasta quedar una masa uniforme.
- 3
Formar las barritas a gusto con una longitud de 1cm o 1cm y 1/2 (También podríamos hacer galletas). Llevar a horno medio durante 20 a 25 minutos, o hasta que de ambos lados hallan dorado.
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