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Estofado de Atún a la Sonorense
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Una foto de Estofado de Atún a la Sonorense

Estofado de Atún a la Sonorense

VÍCTOR ARRIOLA 🇲🇽
VÍCTOR ARRIOLA 🇲🇽 @victorarriola
Hermosillo Sonora

Fácil de preparar , sabroso, económico y muy saludable acompáñalo en tacos , baguettes, o con guarnición de arroz 🍚

Fácil de preparar , sabroso, económico y muy saludable acompáñalo en tacos , baguettes, o con guarnición de arroz 🍚

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Estofado de Atún a la Sonorense

VÍCTOR ARRIOLA 🇲🇽
VÍCTOR ARRIOLA 🇲🇽 @victorarriola
Hermosillo Sonora

Fácil de preparar , sabroso, económico y muy saludable acompáñalo en tacos , baguettes, o con guarnición de arroz 🍚

Fácil de preparar , sabroso, económico y muy saludable acompáñalo en tacos , baguettes, o con guarnición de arroz 🍚

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Ingredientes

35 min
  1. 500 gatún Fresco deshebrado
  2. O si lo prefieres 3 Latas de Atún Tuny en aceite o agua
  3. 2 tazasverdura mixta (zanahoria, elote, papa, chicharo) precocidas
  4. Adobo
  5. 5Jitomates sáldate en cubos
  6. 1/2Cebolla blanca en cubos
  7. 3 vainasChile Guajillo
  8. 2 Vainaschile Chipotle
  9. 1 CdaConsomé de pollo
  10. 1 Cdaajo picado
  11. al gustoSal y Pimienta
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Paso a paso

35 min
  1. 1

    Deshebramos la lonja de atún fresco

    Foto del paso 1 de la receta: Estofado de Atún a la Sonorense
    Foto del paso 1 de la receta: Estofado de Atún a la Sonorense
    Foto del paso 1 de la receta: Estofado de Atún a la Sonorense
  2. 2

    Sin decidimos utilizar atún enlatado lo drenamos

    Foto del paso 2 de la receta: Estofado de Atún a la Sonorense
  3. 3

    Cortamos el jitomate y rallamos las vainas de chile Guajillo

    Foto del paso 3 de la receta: Estofado de Atún a la Sonorense
    Foto del paso 3 de la receta: Estofado de Atún a la Sonorense
    Foto del paso 3 de la receta: Estofado de Atún a la Sonorense
  4. 4

    Sofreímos la cebolla los Chiles, agregamos el ajo, Consomé, pimienta y Sal

    Foto del paso 4 de la receta: Estofado de Atún a la Sonorense
    Foto del paso 4 de la receta: Estofado de Atún a la Sonorense
    Foto del paso 4 de la receta: Estofado de Atún a la Sonorense
  5. 5

    Agregamos el jitomate y sofreímos también

    Foto del paso 5 de la receta: Estofado de Atún a la Sonorense
    Foto del paso 5 de la receta: Estofado de Atún a la Sonorense
  6. 6

    Lo vaciamos en la licuadora y licuamos

    Foto del paso 6 de la receta: Estofado de Atún a la Sonorense
  7. 7

    Cocemos la verdura (pues ser precocidad congelada) agregamos Consomé, sal y pimienta

    Foto del paso 7 de la receta: Estofado de Atún a la Sonorense
    Foto del paso 7 de la receta: Estofado de Atún a la Sonorense
  8. 8

    Agregamos la salsa y dejamos hervir por 10 minutos dejando que se concentre

    Foto del paso 8 de la receta: Estofado de Atún a la Sonorense
    Foto del paso 8 de la receta: Estofado de Atún a la Sonorense
    Foto del paso 8 de la receta: Estofado de Atún a la Sonorense
  9. 9

    También agregamos un chorro de jugo de vinagre de chiles jalapeños en conserva

    Foto del paso 9 de la receta: Estofado de Atún a la Sonorense
    Foto del paso 9 de la receta: Estofado de Atún a la Sonorense
  10. 10

    Agregamos el

    Foto del paso 10 de la receta: Estofado de Atún a la Sonorense
    Foto del paso 10 de la receta: Estofado de Atún a la Sonorense
    Foto del paso 10 de la receta: Estofado de Atún a la Sonorense
  11. 11

    Atún deshidratado ala salsa mezclamos y dejamos hervir por otros 10 minutos para que se integren los sabores y se reduzca el caldo

    Foto del paso 11 de la receta: Estofado de Atún a la Sonorense
    Foto del paso 11 de la receta: Estofado de Atún a la Sonorense
    Foto del paso 11 de la receta: Estofado de Atún a la Sonorense
  12. 12

    Listo para servir como platillo acompañado de arroz blanco como guarnición o en tacos de maíz o lonches, como más gustes acompañarlo

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A VÍCTOR ARRIOLA 🇲🇽 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/8980131
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VÍCTOR ARRIOLA 🇲🇽
VÍCTOR ARRIOLA 🇲🇽 @victorarriola
martes, 28 de mayo de 2019 a las 03:24 AM
Hermosillo Sonora
Kiawa ( sabor en yaqui ) Sonorense
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Comentarios

XAVIER
XAVIER @cook_16409463
martes, 28 de mayo de 2019 a las 03:37 AM
Se ve de lujo , voy a hacerlo !
Invitado
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