Pollo asado y verduras al vapor

Name: Pollo asado y verduras al vapor
Yield: 2 raciones
Cuisine: mejicanas
Ingredients: 100 gramos pechuga en tiras; 100 gramos brocoli; 100 gramos coliflor; 2 zanahorias; 5 champiñones; mezcla italiana de hierbas; sal; pimienta

Toño Morales @cook_5423506

Una comida nutritiva, baja en calorías, alta en fibra y con un toque italiano.

Pollo asado y verduras al vapor

Toño Morales @cook_5423506

Una comida nutritiva, baja en calorías, alta en fibra y con un toque italiano.

Guardada

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Ingredientes

20 minutos

2 raciones

100 gramospechuga en tiras
100 gramosbrocoli
100 gramoscoliflor
2zanahorias
5champiñones
mezcla italiana de hierbas
sal
pimienta

Guardada

Paso a paso

20 minutos

1

Se ponen las hierbas italianas al pollo por ambos lados y se pone a asar en una sarten sin aceite, o en una parrilla para asar.
2

Se coloca un poco de agua a una sarten o wok y se deja calentar un poco.
3

Se añade las verduras crudas se tapan por 15 minutos o hasta que estén al gusto, se agrega la sal y pimienta al gusto.
4

Se puede acompañar con una pieza de pan o tortilla.