En un bowls poner la carne picada, la avena refinada, el huevo, la cebolla picada chiquita y los condimentos. Mezclar todo hasta que quede una pasta homogénea. Hacer 10 bolitas, aplastar y colocar en una bandeja rociada con fritolin. Llevar a horno 10 minutos de cada lado para que se cocinen bien.

Yo no controle el tiempo, le calculé y fue mirándolas y cuidándolas de que no se quemen ni salgan muy secas. Las saque del horno y las acompañe con ensaladas. Y a comer estás hamburguesas súper sanas!